גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מתוקים | » | מופלטה למימונה |
מופלטה כמו של הסבתות להכנה ביתית קלה וטעימה במיוחד לחגיגות המימונה, 238 קלוריות למנה, 284 קלוריות ל-100 גרם
אבי בן ברוך, חובב אפייה ובישול, 27.04.2025
21 מנות/יחידות, 84 גרם למנה\יחידה (20-22 מופלטות (תלוי בגודל))
הערך התזונתי לא כולל את כל התוספות על המופלטה. שימו לב: יש להשתמש ב- 2 כוסות שמן לכדורי הבצק ולא ב- 1/2 כוס. במתכון כתוב 1/2 כוס לשם הערכת ערך תזונתי מדויק יותר (הכמות הנספגת בכדורים).
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 238 | 284 |
חלבונים (גרם) | 4.83 | 5.76 |
פחמימות (גרם) | 39 | 46 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 2.16 | 2.57 |
שומנים (גרם) | 6.89 | 8.21 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.15 | 1.37 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.04 | 0.05 |
כולסטרול (מ"ג) | 3.47 | 4.13 |
נתרן (מ"ג) | 315.98 | 376.38 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.15 | 0.18 |
מים (גרם) | 26.17 | 31.17 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.33 | 0.4 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.21 | 0.25 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.12 | 0.15 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 19.05 | 22.69 |
ויטמין C (מ"ג) | 2.86 | 3.4 |
סידן (מ"ג) | 40.05 | 47.7 |
ברזל (מ"ג) | 1.38 | 1.65 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.27 | 0.32 |
זרחן (מ"ג) | 45.24 | 53.89 |
אבץ (מ"ג) | 0 | 0 |
אשלגן (מ"ג) | 0.11 | 0.13 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם