| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוף | » | כנפיים חריפות |
מצרכים למתכון
5 מנות/יחידות, 362 גרם למנה\יחידה
- כנפי עוף - 15 יחידות - סה"כ (1.65 ק"ג)
- פפריקה מתוקה - כפית שטוחה
- פפריקה חריפה - 1/2 כפית שטוחה
- שמן זית - 10 כפות - סה"כ (100 מ"ל)
- מלח - 1/2 כפית שטוחה
- רוטב צ`ילי מתוק - 5 כפות - סה"כ (50 מ"ל)
אופן הכנת המתכון
- עיקריותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- בשרי, כשרכשרות
- 1 לנקות את הכנפיים מנוצות ולחתוך לשניים.
- 2 להכין מרינדה מכל החומרים ולהניח את הכנפיים במשרה לכשעתיים.
- 3 לשים בתבנית מכוסה את הכנפיים ולאפות בחום בינוני כשלושת רבעי שעה.
ללא חומרים משמרים
עוד הצעות למתכונים
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 605 | 167 |
| חלבונים (גרם) | 72.54 | 20.05 |
| פחמימות (גרם) | 6 | 2 |
| שומנים (גרם) | 30.08 | 8.31 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 5.9 | 1.63 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.23 | 0.06 |
| כולסטרול (מ"ג) | 188.1 | 51.99 |
| נתרן (מ"ג) | 716.12 | 197.93 |
| מים (גרם) | 247.17 | 68.32 |
| ויטמין A (מק"ג) | 59.4 | 16.42 |
| ויטמין B (מ"ג) | 29.34 | 8.11 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.2 | 0.05 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.33 | 0.09 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 24.29 | 6.71 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 2.76 | 0.76 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 1.75 | 0.48 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 13.2 | 3.65 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 1.25 | 0.35 |
| ויטמין C (מ"ג) | 3.96 | 1.09 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.43 | 0.12 |
| סידן (מ"ג) | 43.12 | 11.92 |
| ברזל (מ"ג) | 2.91 | 0.8 |
| מגנזיום (מ"ג) | 72.61 | 20.07 |
| זרחן (מ"ג) | 511.5 | 141.38 |
| אבץ (מ"ג) | 5.45 | 1.51 |
| אשלגן (מ"ג) | 640.27 | 176.97 |
מתכונים חלופיים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.38 (0.38 נטו)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
קניידלך לפסח: 3 מתכונים מומלצים במיוחד
חרוסת טעימה לפסח: 3 המתכונים הכי טובים שתמצאו
קציצות מצה
פשטידת חצילים לפסח
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
חרוסת של סבתא ג'ילברט
אריסה חריפה קלה להכנה
מה כשר לפסח? מה נחשב חמץ? באנו לעשות סדר!
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם