גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוף | » | כנפיים בדבש בתנור |
כנפיים בדבש ושום אפויות בתנור בתוספת פפריקה ושמן זית, 446 קלוריות למנה, 213 קלוריות ל-100 גרם
סתיו סעדון, בלוגרית אוכל ומסקרת מסעדות, 07.11.2010
10 מנות/יחידות, 209 גרם למנה\יחידה (מנה = כ- 2 כנפיים)
כמות הכנפיים במתכון הינה כמות מוערכת של החלקים האכילים. יש לעשות שימוש ב- 2 ק"ג כנפי עוף טריות.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 446 | 213 |
חלבונים (גרם) | 54.14 | 25.89 |
פחמימות (גרם) | 8 | 4 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 5.63 | 2.69 |
שומנים (גרם) | 20.92 | 10.01 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 4.97 | 2.38 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.03 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 148.75 | 71.14 |
נתרן (מ"ג) | 512.7 | 245.19 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.84 | 0.4 |
מים (גרם) | 126.48 | 60.49 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 67.61 | 32.34 |
ויטמין B (מ"ג) | 16.36 | 7.82 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.1 | 0.05 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.26 | 0.12 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 13.05 | 6.24 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 1.8 | 0.86 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 1.14 | 0.55 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 9.34 | 4.47 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.6 | 0.28 |
ויטמין C (מ"ג) | 2.51 | 1.2 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.22 | 0.1 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.88 | 0.42 |
ויטמין K (מק"ג) | 3.91 | 1.87 |
סידן (מ"ג) | 41.08 | 19.65 |
ברזל (מ"ג) | 2.49 | 1.19 |
מגנזיום (מ"ג) | 40.95 | 19.59 |
זרחן (מ"ג) | 302.39 | 144.62 |
אבץ (מ"ג) | 3.87 | 1.85 |
אשלגן (מ"ג) | 423.51 | 202.54 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 3.64 | 1.74 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.12 | 0.06 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 2.37 | 1.13 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 4.97 | 2.38 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 3.88 | 1.86 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם