גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוף | » | כנפיים בדבש |
5 מנות/יחידות, 534 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית אפייה מתאימה.
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 860 | 161 |
חלבונים (גרם) | 58.69 | 10.98 |
פחמימות (גרם) | 59 | 11 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 38.33 | 7.17 |
שומנים (גרם) | 44.08 | 8.25 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 11.24 | 2.1 |
כולסטרול (מ"ג) | 168 | 31.44 |
נתרן (מ"ג) | 1,188 | 222.38 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 6.41 | 1.2 |
מים (גרם) | 354.64 | 66.36 |
ויטמין A (מק"ג) | 723.44 | 135.37 |
ויטמין B (מ"ג) | 18.69 | 3.5 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.24 | 0.05 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.38 | 0.07 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 14.46 | 2.71 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 2.29 | 0.43 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 1.25 | 0.23 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 65.06 | 12.17 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.58 | 0.11 |
ויטמין C (מ"ג) | 52.1 | 9.75 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.05 | 0.01 |
ויטמין E (מ"ג) | 1.96 | 0.37 |
ויטמין K (מק"ג) | 140.47 | 26.28 |
סידן (מ"ג) | 243.8 | 45.62 |
ברזל (מ"ג) | 3.88 | 0.73 |
מגנזיום (מ"ג) | 76.37 | 14.29 |
זרחן (מ"ג) | 396.34 | 74.17 |
אבץ (מ"ג) | 4.39 | 0.82 |
אשלגן (מ"ג) | 1,014 | 189.82 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 5.85 | 1.09 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.3 | 0.06 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 6.43 | 1.2 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 12.6 | 2.36 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 11.18 | 2.09 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם