דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגת ביסקוויטים גבינה דיאטטית
עוגת ביסקוויטים גבינה דיאטטית
עוגה דלת סוכר ועם גבינות רזות

מצרכים למתכון

16 מנות/יחידות, 89 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 בקערה אחת לערבב היטב חצי מכל גביע גבינה, אינסטנט פודינג וניל, רבע כוס חלב וכפית סוכר.
  • 2 בקערה שנייה לערבב היטב חצי מכל גביע גבינה ביחד עם אינסטנט פודינג שוקולד, רבע כוס חלב וכפית סוכר.
  • 3 בקערה שלישית לערבב כוס חלב עם כפית תמצית וניל וכפית תמצית רום (לא לוותר - מוסיף המון).
  • 4 לטבול את הביסקוויטים בחלב (בקערה השלישית) ולסדר בתבנית מלבנית בינונית. להוסיף חצי מבלילת הוניל (הקערה הראשונה), שוב להוסיף ביסקוויטים, להוסיף חצי מבלילת השוקולד (הקערה השנייה), שוב ביסקוויטים וכך הלאה. לסיים עם בלילה מסוימת שבוחרים ולפזר את התוספת שרוצים (אפשר גם שוקולד (גם ללא סוכר) או כל תוספת אחרת שאוהבים).
  • 5 לכסות עם נייר כסף או ניילון נצמד ולהכניס למקרר לכמה שעות.
  • 6 בתיאבון חיוך
  • הערות:
  • 1 הבלילה שמורחים היא לא כמו הבלילות עם תוספת הקצפת. היא תצא דקה יותר אבל לאחר כמה שעות במקרר הטעם משגע! המטרה כאן להשיג עוגת ביסקוויטים שקלה בקלוריות וטעימה עד מאוד!
  • 2 יש אפשרות לוותר על כמה שכבות של ביסקוויטים, לשים רק בתחתית מעל קרם ושוב ביסקוויטים וקרם וזהו!

ציוד נדרש: תבנית מלבנית בינונית.

זמן ההכנה כולל את זמן קירור העוגה. ניתן לשחק את צבעי הפתיבר (250 גרם בטעם שוקולד ו- 250 גרם בטעם וניל). אפשר להשתמש בביסקוויטים ללא סוכר לסוכרתיים.

- פרסומת -

כנסו: ספר המתכונים של שגית מלכי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)204230
חלבונים (גרם)5.82 6.55
פחמימות (גרם)3236
מתוכן סוכרים (גרם)10.82 12.18
שומנים (גרם)5.86 6.6
מתוכם שומן רווי (גרם)3.06 3.45
כולסטרול (מ"ג)3.96 4.45
נתרן (מ"ג)245.02275.88
סיבים תזונתיים (גרם)0.12 0.13
מים (גרם)0.160.19
ויטמין B (מק"ג)1.972.22
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)00
ויטמין B3 (מ"ג)00
ויטמין B5 (מ"ג)00
ויטמין B6 (מ"ג)00
סידן (מ"ג)71.0580
ברזל (מ"ג)00
מגנזיום (מ"ג)0.040.04
זרחן (מ"ג)0.020.02
אבץ (מ"ג)00
אשלגן (מ"ג)0.480.53
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)00
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)00
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)00
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)00

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.3% 13.4% 13.3% 73%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
עוגת גזר עם אגוזים וצימוקים

עוגת גזר עם אגוזים וצימוקים

סלט כרוב ופיצוחים

סלט כרוב ופיצוחים

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוף בתנור ברוטב שילדים אוהבים

עוף בתנור ברוטב שילדים אוהבים

בקלאווה תפוחים

בקלאווה תפוחים

עוגת בצק עוגיות ללא גלוטן

עוגת בצק עוגיות ללא גלוטן

טחינה גולמית: הכוכבת של המטבח הישראלי

טחינה גולמית: הכוכבת של המטבח הישראלי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪

מה דעתך?