גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | לחמים | » | לאפות תוצרת בית |
לאפות ביתיות מושלמות מבצק שמרים נהדר ובקלי קלות - רק להכין בצק, להתפיח ולחמם במחבת ללא תוספת שמן! 295 קלוריות למנה, 223 קלוריות ל-100 גרם
גילה מוגמי, בשלנית ביתית, 22.10.2017
ניתן לטגן עם מכסה למחבת על מנת ליצור אדים - כך הבצק יתפח יותר טוב, ייווצרו בועות והלאפות הופכות לרכות יותר.
המתכון באדיבות גילה מוגמי
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 295 | 223 |
חלבונים (גרם) | 8.53 | 6.46 |
פחמימות (גרם) | 57 | 43 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 2.26 | 1.71 |
שומנים (גרם) | 4.23 | 3.2 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.53 | 0.4 |
נתרן (מ"ג) | 428.66 | 324.44 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.01 | 0 |
מים (גרם) | 30.44 | 23.04 |
ויטמין B (מק"ג) | 6.96 | 5.27 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.06 | 0.04 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
סידן (מ"ג) | 1.32 | 1 |
ברזל (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.37 | 0.28 |
זרחן (מ"ג) | 0.11 | 0.08 |
אבץ (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
אשלגן (מ"ג) | 1.52 | 1.15 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם