אפרסמון

Name: https://st1.foodsd.co.il/Images/Products/large/Xgw5F0BYQVQX4KPM.jpg
Rating: 4.33 (6 reviews)

ערכים תזונתיים של אפרסמון. איך אפשר שלא לאהוב את הפרי המתוק והכתום הזה? מומלץ לאכול את האפרסמון ללא קליפתו מכיוון שאינה תורמת לעיכול נוח של הפרי וכמו כן, קליפתו מרה יחסית. האפרסמון מכיל כמות יחסית גבוהה של ויטמין A כמו כל הפירות והירקות הכתומים.

מערכת foodsdictionary

שלח לחבר הדפסה

4.3

6 הצבעות

ללא צבעי מאכל.
ללא חומרים משמרים.

ערך תזונתי

סימון תזונתי	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	70
חלבונים (גרם)	0.58
פחמימות (גרם)	18.59
מתוכן סוכרים (גרם)	12.53
כפיות סוכר	3.13
שומנים (גרם)	0.19
למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד? כנסו למחשבון קלוריות
מתוכם שומן רווי (גרם)	0.02
כולסטרול (מ"ג)	0
נתרן (מ"ג)	1
סיבים תזונתיים (גרם)	3.6
מים (גרם)	80.3
ליקופן (מ"ג)	0.159
ויטמין A (מק"ג)	81
סה"כ ויטמין B (מ"ג)	0.258
ויטמין B1 (מ"ג)	0.03
ויטמין B2 (מ"ג)	0.02
ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג)	0.1
ויטמין B6 (מ"ג)	0.1
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	8
ויטמין C (מ"ג)	7.5
ויטמין E (מ"ג)	0.73
ויטמין K (מק"ג)	2.6
סידן (מ"ג)	8
ברזל (מ"ג)	0.15
מגנזיום (מ"ג)	9
זרחן (מ"ג)	17
אבץ (מ"ג)	0.11
אשלגן (מ"ג)	161
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.043
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.004
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.039
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.037
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.037