| בית | » | מוצרים ומאכלים | » | גרגירי חומוס מבושלים ללא מלח |
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
אולי התכוונת?
ערך תזונתי
| סימון תזונתי | ל-100 גרם |
|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 164 |
| חלבונים (גרם) | 8.86 |
| פחמימות (גרם) | 27.42 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 4.8 |
| כפיות סוכר | 1.2 |
| שומנים (גרם) | 2.59 |
| למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.269 |
| כולסטרול (מ"ג) | 0 |
| נתרן (מ"ג) | 7 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 7.6 |
| מים (גרם) | 60.21 |
| ויטמין A (מק"ג) | 1 |
| סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 1.302 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.116 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.063 |
| ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 0.526 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.286 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.139 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 172 |
| ויטמין C (מ"ג) | 1.3 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.35 |
| ויטמין K (מק"ג) | 4 |
| סידן (מ"ג) | 49 |
| ברזל (מ"ג) | 2.89 |
| מגנזיום (מ"ג) | 48 |
| זרחן (מ"ג) | 168 |
| אבץ (מ"ג) | 1.53 |
| אשלגן (מ"ג) | 291 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.156 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.043 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.113 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.583 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.578 |
הצעות למתכונים
כשרות
כשר, פרווה.
התפלגות ערך תזונתי במאכל
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.07 (0.09 נטו)
תחליפים מומלצים
- שעועית לבנה מבושלת ללא מלח
- אפונה מבושלת
- עדשים מבושלות ללא מלח
- פול מבושל ללא מלח
- גרגירי חומוס מבושלים ללא מלח
מתכונים עם גרגירי חומוס
עוד מוצרים בקטגוריית קטניות
- בוטנים567 קלוריות ל-100 גרם
- בוטנים קלויים עם מלח585 קלוריות ל-100 גרם
- בוטנים קלויים585 קלוריות ל-100 גרם
המידע מבוסס ברובו ע"פ פרסומי משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
גרגירי חומוס: 9 מתכונים מפתיעים במיוחד
צ'יפס קבב אבל קצת אחרת
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם
