| בית | » | מוצרים ומאכלים | » | זרעי סלרי |
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
אולי התכוונת?
ערך תזונתי
| סימון תזונתי | ל-100 גרם |
|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 392 |
| חלבונים (גרם) | 18.07 |
| פחמימות (גרם) | 41.35 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0.67 |
| כפיות סוכר | 0.17 |
| שומנים (גרם) | 25.27 |
| למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.19 |
| כולסטרול (מ"ג) | 0 |
| נתרן (מ"ג) | 160 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 11.8 |
| מים (גרם) | 6.05 |
| ויטמין A (מק"ג) | 3 |
| סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 4.59 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.34 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.29 |
| ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 3.06 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.89 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 10 |
| ויטמין C (מ"ג) | 17.1 |
| ויטמין E (מ"ג) | 1.07 |
| סידן (מ"ג) | 1767 |
| ברזל (מ"ג) | 44.9 |
| מגנזיום (מ"ג) | 440 |
| זרחן (מ"ג) | 547 |
| אבץ (מ"ג) | 6.95 |
| אשלגן (מ"ג) | 1400 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 3.72 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.2 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 3.52 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 15.93 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 15.45 |
הצעות למתכונים
כשרות
כשר, פרווה.
התפלגות ערך תזונתי במאכל
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.43 (0.53 נטו)
מתכונים עם סלרי
עוד מוצרים בקטגוריית תבלינים וצמחי מרפא
- שום טרי149 קלוריות ל-100 גרם
- בזיליקום23 קלוריות ל-100 גרם
- שבת - שמיר43 קלוריות ל-100 גרם
המידע מבוסס ברובו ע"פ פרסומי משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
במיוחד לחובבי הסלרי: 6 סלטי סלרי שהם חובה על השולחן
נודלס צמחוני
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם
