| בית | » | מוצרים ומאכלים | » | זרעי שבת - שמיר |
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
אולי התכוונת?
שמיר
ערך תזונתי
| סימון תזונתי | ל-100 גרם |
|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 305 |
| חלבונים (גרם) | 15.98 |
| פחמימות (גרם) | 55.17 |
| שומנים (גרם) | 14.54 |
| למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.73 |
| כולסטרול (מ"ג) | 0 |
| נתרן (מ"ג) | 20 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 21.1 |
| מים (גרם) | 7.7 |
| ויטמין A (מק"ג) | 3 |
| סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 3.769 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.418 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.284 |
| ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 2.807 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.25 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 10 |
| ויטמין C (מ"ג) | 21 |
| סידן (מ"ג) | 1516 |
| ברזל (מ"ג) | 16.35 |
| מגנזיום (מ"ג) | 256 |
| זרחן (מ"ג) | 277 |
| אבץ (מ"ג) | 5.2 |
| אשלגן (מ"ג) | 1186 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.11 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.15 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.96 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 9.41 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 9.36 |
הצעות למתכונים
כשרות
כשר, פרווה.
התפלגות ערך תזונתי במאכל
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.2 (0.29 נטו)
מתכונים עם שמיר
עוד מוצרים בקטגוריית תבלינים וצמחי מרפא
- שום טרי149 קלוריות ל-100 גרם
- בזיליקום23 קלוריות ל-100 גרם
- שבת - שמיר43 קלוריות ל-100 גרם
המידע מבוסס ברובו ע"פ פרסומי משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
