| בית | » | מתכונים ואוכל | » | ריבות | » | ריבת נקטרינות |
ריבת נקטרינות
ריבה מתוקה עם נקטרינות וסוכר, 2,155 קלוריות לכל המתכון, 216 קלוריות ל-100 גרם
Rebeka Ben Haim, מבשלת ואופה, 23.08.2011
אופן הכנת המתכון
- אחרסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- בערך שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
- 1 מרסקים את הנקטרינות במעבד מזון (לא עד הסוף, כלומר משאירים חתיכות קטנות).
- 2 יוצקים לסיר את הנקטרינות המרוסקות והסוכר.
- 3 מביאים לרתיחה ומנמיכים את האש.
- 4 מבשלים כ- 40 דקות, יוצקים לתוך צנצנות זכוכית ומקררים.
- 5 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
טיפ למתכון
מושלם למריחה על פרוסת לחם.
מספיק לקופסת 450 מ"ל.
עוד הצעות למתכונים
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | לכל המתכון | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 2,155 | 216 |
| חלבונים (גרם) | 5.3 | 0.53 |
| פחמימות (גרם) | 553 | 55 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 539 | 53.9 |
| שומנים (גרם) | 1.6 | 0.16 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.13 | 0.01 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 8.5 | 0.85 |
| מים (גרם) | 438.15 | 43.82 |
| ויטמין A (מק"ג) | 85 | 8.5 |
| ויטמין B (מ"ג) | 7.1 | 0.71 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.17 | 0.02 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.23 | 0.02 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 5.63 | 0.56 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.93 | 0.09 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.13 | 0.01 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 25 | 2.5 |
| ויטמין C (מ"ג) | 27 | 2.7 |
| ויטמין E (מ"ג) | 3.85 | 0.39 |
| ויטמין K (מק"ג) | 11 | 1.1 |
| סידן (מ"ג) | 35 | 3.5 |
| ברזל (מ"ג) | 1.45 | 0.15 |
| מגנזיום (מ"ג) | 45 | 4.5 |
| זרחן (מ"ג) | 130 | 13 |
| אבץ (מ"ג) | 0.85 | 0.09 |
| אשלגן (מ"ג) | 1,015 | 101.5 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.57 | 0.06 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.56 | 0.06 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.44 | 0.04 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.43 | 0.04 |
מתכונים חלופיים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
12 סופגניות טעימות במיוחד לחנוכה
9 לביבות לחנוכה שכנראה תאמצו לתמיד
טבחה אפונה עם קציצות
שניצל בלימון וצ'ילי מתוק
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
פתיתים עם עוף בתנור בתבנית אחת
עלי גפן ממולאים בבשר ואורז
מתכון לפלאפל: איך להכין פלאפל טעים בקלות?
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם