חטיף פצפוצי אורז

חטיף עם פצפוצי אורז והפתעות טעימות, 258 קלוריות למנה, 476 קלוריות ל-100 גרם

יפה ימין יפה ימין, אופה ומבשלת, 03.12.2011

שלח לחבר הדפסה תגובות

הצבעה אחת

20 מנות/יחידות, 54 גרם למנה\יחידה (20 מנות)

1 שמים בסיר את החמאה, הסוכר החום, נס הקפה, הדבש והטחינה ומביאים לרתיחה.
2 מורידים מהאש ומוסיפים את הפצפוצים (יש להשתמש ב- 5 כוסות פצפוצי אורז) והחלבה (המפוררת) ומערבבים היטב.
3 מעבירים לתבנית ומהדקים.
4 מצננים וחותכים לריבועים.
5 בתיאבון

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	258	476
חלבונים (גרם)	4.54	8.37
פחמימות (גרם)	32	60
מתוכן סוכרים (גרם)	11.79	21.74
שומנים (גרם)	13.04	24.04
מתוכם שומן רווי (גרם)	3.48	6.42
כולסטרול (מ"ג)	12.3	22.67
נתרן (מ"ג)	18.96	34.95
סיבים תזונתיים (גרם)	1.42	2.61

מים (גרם)	1.87	3.44
ויטמין B (מ"ג)	0.98	1.81
ויטמין B1 (מ"ג)	0.09	0.17
ויטמין B2 (מ"ג)	0.03	0.06
ויטמין B3 (מ"ג)	0.74	1.37
ויטמין B5 (מ"ג)	0.02	0.03
ויטמין B6 (מ"ג)	0.08	0.16
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	10.02	18.47
ויטמין C (מ"ג)	0.21	0.39
סידן (מ"ג)	115.56	213.01
ברזל (מ"ג)	2.13	3.92
מגנזיום (מ"ג)	36.21	66.75
זרחן (מ"ג)	77.84	143.48
אבץ (מ"ג)	0.73	1.35
אשלגן (מ"ג)	76.85	141.66
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	2.1	3.88
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.04	0.07
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	2.07	3.81
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	1.81	3.34
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	1.79	3.3