דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
פסטה בשמנת של מסעדות עם מרכיב סודי
פסטה בשמנת של מסעדות עם מרכיב סודי
מתכון קליל שכולם אוהבים

מצרכים למתכון

5 מנות/יחידות, 197 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מבשלים את הפסטה בסיר סוטאז` רחב לרמת אל דנטה, מסננים את המים ומחזירים לסיר.
  • 2 מוסיפים לסיר את כל שאר המרכיבים.
  • 3 מערבבים הכל על אש נמוכה עד שהרוטב מצטמצם, מסמיך ועוטף את כל הפסטה.
  • 4 מי שאוהב יכול לפזר גבינת פרמזן או גבינה צהובה מעל.
  • 5 בתיאבון חיוך

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי. עכשיו ספרו לי - מה אתם חושבים על מרק עוף בפסטה שמנת?

עוד הצעות למתכונים

המתכון באדיבות שיראל פחימה חייג

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)692351
חלבונים (גרם)13.34 6.77
פחמימות (גרם)8141
מתוכן סוכרים (גרם)2.88 1.46
שומנים (גרם)34.37 17.45
מתוכם שומן רווי (גרם)20.27 10.29
מתוכם שומן טראנס (גרם)1.340.68
כולסטרול (מ"ג)98.73 50.12
נתרן (מ"ג)122.5862.22
סיבים תזונתיים (גרם)3.44 1.75
מים (גרם)0.010.01
ויטמין A (מק"ג)0.010.01
ויטמין B (מק"ג)3.881.97
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)00
ויטמין B3 (מ"ג)00
ויטמין B6 (מ"ג)00
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)0.150.08
ויטמין C (מ"ג)0.010
סידן (מ"ג)12.376.28
ברזל (מ"ג)0.010
מגנזיום (מ"ג)0.370.19
זרחן (מ"ג)0.430.22
אבץ (מ"ג)00
אשלגן (מ"ג)0.70.36
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)00
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.010
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)00

מתכונים חלופיים

המלצות AI

ניתן להתייעץ ולקבל משוב על המתכון.
רוצים לקבל עזרה מדיאטנית ה-AI שלנו? משף ה-AI שלנו?

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.6% 26.1% 10.1% 61.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.37 (0.38 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.