דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

20 מנות/יחידות, 153 גרם למנה\יחידה (כ- 20 מנות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לשטוף את התותים, לנקות ולזרות מעל 1 כוס סוכר (לשים את התותים במסננת כדי שכל הנוזלים יצאו).
  • 2 להקציף שמנת מתוקה, אינסטנט פודינג וניל וחלב לקצף יציב וחזק. להנמיך מהירות, להוסיף 1 כוס סוכר, סקי, נפוליאון ויוגורט.
  • 3 להוסיף את התותים המסוננים (תותים שלמים) ולערבב ביד.
  • 4 לסדר בתבנית שכבה ראשונה של ביסקוויטים (אין צורך להרטיב) ומעליהם את הקרם. כך שלוש פעמים.
  • 5 לקרר לילה שלם.
  • 6 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית פיירקס גדולה מלבנית.

- פרסומת -

הצטרפו אל דף הפייסבוק של מזל

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)293 קלוריות191 קלוריות
חלבונים4.7 גרם3.1 גרם
פחמימות41 גרם27 גרם
מתוכן סוכרים20.3 גרם13.2 גרם
שומנים12.6 גרם8.2 גרם
מתוכם שומן רווי7.2 גרם4.7 גרם
כולסטרול32.3 מ"ג21.1 מ"ג
נתרן230.4 מ"ג150.2 מ"ג
סיבים תזונתיים1 גרם0.7 גרם
מים45.5 גרם29.6 גרם
ויטמין A0.5 מק"ג0.3 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)317.4 מק"ג206.8 מק"ג
ויטמין B112 מק"ג7.8 מק"ג
ויטמין B214.4 מק"ג9.4 מק"ג
ויטמין B3193 מק"ג125.8 מק"ג
ויטמין B562.5 מק"ג40.7 מק"ג
ויטמין B623.5 מק"ג15.3 מק"ג
חומצה פולית - ויטמין B912 מק"ג7.8 מק"ג
ויטמין C29.4 מ"ג19.2 מ"ג
ויטמין D0.3 מק"ג0.2 מק"ג
ויטמין E395 מק"ג257.4 מק"ג
ויטמין K1.1 מק"ג0.7 מק"ג
סידן92.3 מ"ג60.2 מ"ג
ברזל206.8 מק"ג134.8 מק"ג
מגנזיום6.5 מ"ג4.2 מ"ג
זרחן12 מ"ג7.8 מ"ג
אבץ70 מק"ג45.6 מק"ג
אשלגן76.9 מ"ג50.1 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות77.5 מ"ג50.5 מ"ג
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 332.5 מ"ג21.2 מ"ג
חומצה לינולאית-אומגה 645 מ"ג29.3 מ"ג
חומצות שומן חד בלתי רוויות21.5 מ"ג14 מ"ג
חומצת שומן אולאית-אומגה 921 מ"ג13.7 מ"ג

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.7% 21.1% 7.9% 69.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז אדום

אורז אדום

אורז בסמטי עם ירקות

אורז בסמטי עם ירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

קיפודי אורז ובשר

קיפודי אורז ובשר

ספינג' ביתי

ספינג' ביתי

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪