דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
פריכות וטעימות

מצרכים למתכון

70 מנות/יחידות, 13 גרם למנה\יחידה (כ- 70 עוגיות - תלוי בגודל)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לערבב חומרים יבשים, להוסיף חמאה רכה ותמצית וניל ולערבב.
  • 2 להוסיף אגוזים ולאחד לבצק.
  • 3 לעטוף את הבצק בניילון נצמד ולקרר שעתיים.
  • 4 לחמם תנור מראש ל- 180 מעלות.
  • 5 ליצור צורות (אני עשיתי במכונה) ולאפות 15-16 דקות.
  • 6 לצנן ולשמור בכלי סגור.
  • 7 בתיאבון.
- פרסומת -

הצטרפו אל דף הפייסבוק של מזל

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)71 קלוריות526 קלוריות
חלבונים867 מ"ג6,435.6 מ"ג
פחמימות6 גרם47 גרם
מתוכן סוכרים1.9 גרם14.3 גרם
שומנים4.7 גרם35 גרם
מתוכם שומן רווי2 גרם15.2 גרם
כולסטרול8.8 מ"ג65.2 מ"ג
נתרן18.7 מ"ג138.5 מ"ג
סיבים תזונתיים174 מ"ג1,291.6 מ"ג
מים38.2 מ"ג283.5 מ"ג
ויטמין B (סה"כ)31.8 מק"ג236 מק"ג
ויטמין B119.5 מק"ג144.7 מק"ג
ויטמין B211.9 מק"ג88.7 מק"ג
ויטמין B30.3 מק"ג2.3 מק"ג
ויטמין B50 מק"ג0.2 מק"ג
ויטמין B60 מק"ג0.1 מק"ג
חומצה פולית - ויטמין B91.8 מק"ג13.1 מק"ג
ויטמין C265.7 מק"ג1,972.4 מק"ג
סידן3.7 מ"ג27.2 מ"ג
ברזל128.8 מק"ג956.2 מק"ג
מגנזיום8.9 מק"ג66 מק"ג
זרחן4.2 מ"ג31.3 מ"ג
אבץ0.1 מק"ג0.8 מק"ג
אשלגן146.6 מק"ג1,088.5 מק"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות2.9 מק"ג21.2 מק"ג
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 30.7 מק"ג5.3 מק"ג
חומצה לינולאית-אומגה 62.1 מק"ג15.9 מק"ג
חומצות שומן חד בלתי רוויות7.1 מק"ג53 מק"ג
חומצת שומן אולאית-אומגה 95.7 מק"ג42.4 מק"ג

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.4% 38.9% 7.1% 52.6%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז אדום

אורז אדום

אורז בסמטי עם ירקות

אורז בסמטי עם ירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

קיפודי אורז ובשר

קיפודי אורז ובשר

ספינג' ביתי

ספינג' ביתי

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪

מה דעתך?