דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגיות חמאה לקפה

מצרכים למתכון

60 מנות/יחידות, 30 גרם למנה\יחידה (כ- 60 עוגיות (תלוי בגודל))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לחמם תנור מראש ל- 180 מעלות.
  • 2 לרפד תבנית בנייר אפייה.
  • 3 ללוש הכל לבצק אחיד ורך (להשתמש ב- 2 כוסות אבקת סוכר וחצי כוס להשאיר לבזיקה).
  • 4 ליצור עיגולים קטנים בידיים ולשטח מעט. לחרוץ בעזרת סכין חדה X על העוגיות.
  • 5 לאפות 18-16 דקות. להשאיר את העוגיות לבנות.
  • 6 לבזוק אבקת סוכר מעל, לצנן ולשמור בכלי סגור.
  • 7 בתיאבון חיוך
- פרסומת -

הצטרפו אל דף הפייסבוק של מזל

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)142 קלוריות467 קלוריות
חלבונים1.6 גרם5.2 גרם
פחמימות18 גרם60 גרם
מתוכן סוכרים6.3 גרם20.9 גרם
שומנים6.9 גרם22.7 גרם
מתוכם שומן רווי3.2 גרם10.6 גרם
כולסטרול4.1 מ"ג13.5 מ"ג
נתרן5.6 מ"ג18.4 מ"ג
סיבים תזונתיים63.8 מ"ג210.1 מ"ג
מים24.6 מ"ג80.9 מ"ג
ויטמין A0 מק"ג0 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)111.3 מק"ג366.5 מק"ג
ויטמין B168.5 מק"ג225.4 מק"ג
ויטמין B241.6 מק"ג136.8 מק"ג
ויטמין B31.1 מק"ג3.6 מק"ג
ויטמין B60.1 מק"ג0.4 מק"ג
חומצה פולית - ויטמין B96.3 מק"ג20.6 מק"ג
ויטמין C932.5 מק"ג3,069.1 מק"ג
סידן12.9 מ"ג42.5 מ"ג
ברזל453.3 מק"ג1,492.0 מק"ג
מגנזיום152.5 מק"ג501.9 מק"ג
זרחן14.9 מ"ג49 מ"ג
אבץ1.8 מק"ג5.9 מק"ג
אשלגן420.8 מק"ג1,385.1 מק"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות3.5 מ"ג11.6 מ"ג
חומצה לינולאית-אומגה 63.5 מ"ג11.6 מ"ג
חומצות שומן חד בלתי רוויות4.8 מ"ג15.6 מ"ג
חומצת שומן אולאית-אומגה 93.4 מ"ג11.2 מ"ג

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.2% 25.6% 5.9% 68.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.