דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגת מרנג מושלמת שכיף לאכול

מצרכים למתכון

12 מנות/יחידות, 108 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 להקציף את החלבונים עם הסוכר לקצף חזק, ולהוסיף את קמח השקדים בתנועות עטיפה.
  • 2 לחלק את הקצף לחצי, כל חצי למרוח על נייר אפייה בתוך תבנית בקוטר 20 ס"מ, לאפות כל אחד לחוד בחום של 120 מעלות למשך כשעה ולקרר.
  • 3 להקציף את השמנת עם אינסטנט הפודינג.
  • 4 להניח על כלי הגשה מרנג אחד, למרוח עליו 3 כפות קרם, להניח על הקרם את המרנג השני ולמרוח את שארית הקרם וגם בדפנות.
  • 5 לחתוך את האפרסקים לפרוסות, לסדר אותם במעגלים על הקרם, להדביק את השקדים בדפנות העוגה ולשמור בקירור.
  • 6 בתיאבון חיוך
עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של אמונה בוארון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)276256
חלבונים (גרם)4.84 4.49
פחמימות (גרם)3230
מתוכן סוכרים (גרם)14.98 13.88
שומנים (גרם)14.73 13.65
מתוכם שומן רווי (גרם)4.63 4.29
כולסטרול (מ"ג)23.33 21.62
נתרן (מ"ג)117.01108.43
סיבים תזונתיים (גרם)2.08 1.92
מים (גרם)9.648.93
ויטמין B (מק"ג)85.0178.78
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)0.050.05
ויטמין B3 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B5 (מ"ג)0.020.02
ויטמין B6 (מ"ג)00
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)0.440.41
ויטמין B12 (מק"ג)0.010.01
סידן (מ"ג)28.9226.8
ברזל (מ"ג)0.010.01
מגנזיום (מ"ג)1.211.12
זרחן (מ"ג)1.651.53
אבץ (מ"ג)00
אשלגן (מ"ג)18.2316.89

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
3.9% 27.5% 9% 59.6%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
פסטה בולונז קלה להכנה

פסטה בולונז קלה להכנה

חצילים אפויים בטעם אחר

חצילים אפויים בטעם אחר

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוגת גבינה באסקית

עוגת גבינה באסקית

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪