גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | טארט עם קרם לימון ומרנג |
טארטים קטנים לאירוח עם קרם לימון ומרנג, 632 קלוריות למנה, 344 קלוריות ל-100 גרם
המרכיב הסודי, אולגה בשלנית חובבנית, 25.01.2013
5 מנות/יחידות, 184 גרם למנה\יחידה (4-5 טארטים אישיים)
המרכיבים הם לטארט אחד גדול או 4-5 טארטים אישיים.
כנסו לבלוג המרכיב הסודי
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 632 | 344 |
חלבונים (גרם) | 10.24 | 5.58 |
פחמימות (גרם) | 79 | 43 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 10.68 | 5.82 |
שומנים (גרם) | 30.84 | 16.8 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 17.14 | 9.33 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 246.49 | 134.25 |
נתרן (מ"ג) | 378.01 | 205.89 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.43 | 0.23 |
מים (גרם) | 49.17 | 26.78 |
ויטמין A (מק"ג) | 63.14 | 34.39 |
ויטמין B (מ"ג) | 1 | 0.54 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.03 | 0.02 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.21 | 0.12 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.06 | 0.03 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.59 | 0.32 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.07 | 0.04 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 24.98 | 13.61 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.35 | 0.19 |
ויטמין C (מ"ג) | 10.16 | 5.54 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.87 | 0.47 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.45 | 0.24 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.12 | 0.06 |
סידן (מ"ג) | 28.85 | 15.72 |
ברזל (מ"ג) | 0.58 | 0.32 |
מגנזיום (מ"ג) | 5.63 | 3.07 |
זרחן (מ"ג) | 73.17 | 39.85 |
אבץ (מ"ג) | 0.45 | 0.24 |
אשלגן (מ"ג) | 83.69 | 45.58 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.72 | 0.39 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.6 | 0.32 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.77 | 0.96 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.62 | 0.88 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם