גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | טארט שוקולד |
11 מנות/יחידות, 110 גרם למנה\יחידה (10-12 מנות)
ציוד נדרש: תבנית 24-26.
כנסו לדף הפייסבוק של רחלי בזוב
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 474 | 431 |
חלבונים (גרם) | 6.35 | 5.77 |
פחמימות (גרם) | 42 | 38 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 11.66 | 10.6 |
שומנים (גרם) | 30.88 | 28.08 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 17.92 | 16.29 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 111.87 | 101.7 |
נתרן (מ"ג) | 166.64 | 151.49 |
מים (גרם) | 8.06 | 7.33 |
ויטמין A (מק"ג) | 16.87 | 15.34 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.25 | 0.23 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.05 | 0.05 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.16 | 0.15 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 4.96 | 4.51 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.09 | 0.09 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.22 | 0.2 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.11 | 0.1 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.03 | 0.03 |
סידן (מ"ג) | 6.11 | 5.56 |
ברזל (מ"ג) | 0.19 | 0.17 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.27 | 1.15 |
זרחן (מ"ג) | 20.88 | 18.98 |
אבץ (מ"ג) | 0.14 | 0.12 |
אשלגן (מ"ג) | 14.82 | 13.47 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.21 | 0.19 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.17 | 0.15 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.39 | 0.35 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.36 | 0.33 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם