גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | טארט דובדבנים |
טארט דובדבנים על מצע גבינה וקצפת, 455 קלוריות למנה, 248 קלוריות ל-100 גרם
בתיה דורון, בלוגרית אוכל, 17.06.2011
10 מנות/יחידות, 183 גרם למנה\יחידה
ציוד נדרש: תבנית פאי בגודל 24 ס"מ.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 455 | 248 |
| חלבונים (גרם) | 9.51 | 5.18 |
| פחמימות (גרם) | 44 | 24 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 10.48 | 5.72 |
| שומנים (גרם) | 26.97 | 14.71 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 10.1 | 5.5 |
| כולסטרול (מ"ג) | 111.57 | 60.84 |
| נתרן (מ"ג) | 232.79 | 126.93 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.71 | 0.39 |
| מים (גרם) | 13.67 | 7.45 |
| ויטמין A (מק"ג) | 9.82 | 5.35 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.2 | 0.11 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.04 | 0.02 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.12 | 0.06 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 3.6 | 1.96 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.09 | 0.05 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.7 | 0.38 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.31 | 0.17 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.07 | 0.04 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.23 | 0.13 |
| סידן (מ"ג) | 144.3 | 78.68 |
| ברזל (מ"ג) | 0.16 | 0.09 |
| מגנזיום (מ"ג) | 1.98 | 1.08 |
| זרחן (מ"ג) | 15.12 | 8.24 |
| אבץ (מ"ג) | 0.08 | 0.04 |
| אשלגן (מ"ג) | 32.24 | 17.58 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.1 | 0.06 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.08 | 0.05 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.27 | 0.15 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.24 | 0.13 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם