גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | טארט דובדבנים |
טארט דובדבנים על מצע גבינה וקצפת, 455 קלוריות למנה, 248 קלוריות ל-100 גרם
בתיה דורון, בלוגרית אוכל, 17.06.2011
10 מנות/יחידות, 183 גרם למנה\יחידה
ציוד נדרש: תבנית פאי בגודל 24 ס"מ.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 455 | 248 |
חלבונים (גרם) | 9.51 | 5.18 |
פחמימות (גרם) | 44 | 24 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 10.48 | 5.72 |
שומנים (גרם) | 26.97 | 14.71 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 10.1 | 5.5 |
כולסטרול (מ"ג) | 111.57 | 60.84 |
נתרן (מ"ג) | 232.79 | 126.93 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.71 | 0.39 |
מים (גרם) | 13.67 | 7.45 |
ויטמין A (מק"ג) | 9.82 | 5.35 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.2 | 0.11 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.04 | 0.02 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.12 | 0.06 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 3.6 | 1.96 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.09 | 0.05 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.7 | 0.38 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.31 | 0.17 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.07 | 0.04 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.23 | 0.13 |
סידן (מ"ג) | 144.3 | 78.68 |
ברזל (מ"ג) | 0.16 | 0.09 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.98 | 1.08 |
זרחן (מ"ג) | 15.12 | 8.24 |
אבץ (מ"ג) | 0.08 | 0.04 |
אשלגן (מ"ג) | 32.24 | 17.58 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.1 | 0.06 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.08 | 0.05 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.27 | 0.15 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.24 | 0.13 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם