גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח מזרח אירופאי | » | קרמשניט ביתי |
קרמשניט וניל עם עלי בצק לקרמשניט מוכנים, 225 קלוריות למנה, 270 קלוריות ל-100 גרם
דפנה מיכאל, מבשלת ואופה באהבה, 10.07.2013
20 מנות/יחידות, 83 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: סיר כבד מנירוסטה.
אחד המעדנים הטובים בעולם! מטבח מזרח אירופה - אוסטריה, רומניה, הונגריה וכדומה.
מוזמנים לבקר בבלוג של דפנה מיכאל
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 225 | 270 |
חלבונים (גרם) | 4.09 | 4.91 |
פחמימות (גרם) | 25 | 30 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 7.2 | 8.64 |
שומנים (גרם) | 12.48 | 14.99 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 6.11 | 7.34 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.09 | 0.11 |
כולסטרול (מ"ג) | 55.94 | 67.16 |
נתרן (מ"ג) | 84.36 | 101.27 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.79 | 0.95 |
מים (גרם) | 7.77 | 9.33 |
ויטמין A (מק"ג) | 16.32 | 19.59 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.24 | 0.29 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.05 | 0.06 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.16 | 0.19 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 4.79 | 5.76 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.09 | 0.11 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.21 | 0.25 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.11 | 0.13 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.03 | 0.04 |
סידן (מ"ג) | 41.78 | 50.16 |
ברזל (מ"ג) | 0.18 | 0.22 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.22 | 1.47 |
זרחן (מ"ג) | 20.2 | 24.24 |
אבץ (מ"ג) | 0.13 | 0.16 |
אשלגן (מ"ג) | 14.21 | 17.06 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.19 | 0.23 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.16 | 0.19 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.37 | 0.45 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.35 | 0.42 |