גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח מזרח אירופאי | » | קרמשניט ביתי |
קרמשניט וניל עם עלי בצק לקרמשניט מוכנים, 225 קלוריות למנה, 270 קלוריות ל-100 גרם
דפנה מיכאל, מבשלת ואופה באהבה, 10.07.2013
20 מנות/יחידות, 83 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: סיר כבד מנירוסטה.
אחד המעדנים הטובים בעולם! מטבח מזרח אירופה - אוסטריה, רומניה, הונגריה וכדומה.
מוזמנים לבקר בבלוג של דפנה מיכאל
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 225 | 270 |
| חלבונים (גרם) | 4.09 | 4.91 |
| פחמימות (גרם) | 25 | 30 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 7.2 | 8.64 |
| שומנים (גרם) | 12.48 | 14.99 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 6.11 | 7.34 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.09 | 0.11 |
| כולסטרול (מ"ג) | 55.94 | 67.16 |
| נתרן (מ"ג) | 84.36 | 101.27 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.79 | 0.95 |
| מים (גרם) | 7.77 | 9.33 |
| ויטמין A (מק"ג) | 16.32 | 19.59 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.24 | 0.29 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.05 | 0.06 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.16 | 0.19 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 4.79 | 5.76 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.09 | 0.11 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.21 | 0.25 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.11 | 0.13 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.03 | 0.04 |
| סידן (מ"ג) | 41.78 | 50.16 |
| ברזל (מ"ג) | 0.18 | 0.22 |
| מגנזיום (מ"ג) | 1.22 | 1.47 |
| זרחן (מ"ג) | 20.2 | 24.24 |
| אבץ (מ"ג) | 0.13 | 0.16 |
| אשלגן (מ"ג) | 14.21 | 17.06 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.19 | 0.23 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.16 | 0.19 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.37 | 0.45 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.35 | 0.42 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם