דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עסיסיות היא שם המשחק

מצרכים למתכון

16 מנות/יחידות, 107 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לערבב היטב את כל מצרכי העוגה ולמזוג אל תבנית פאי משומנת בחמאה.
  • 2 לאפות בתנור בחום של 180 מעלות למשך כ- 40 דקות עד להזהבה.
  • 3 בסיר נפרד להכין מי סוכר: להרתיח את המצרכים כ- 7 דקות, לקרר מעט ולמזוג על העוגה. לקשט בקוקוס טחון ולהגיש.
  • 4 מתקבלת עוגת סולת מושלמת.
  • 5 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית פאי.

עוד הצעות למתכונים

המתכון באדיבות ג`נדר אנעאם

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)263246
חלבונים (גרם)3.93 3.67
פחמימות (גרם)4643
מתוכן סוכרים (גרם)27.94 26.13
שומנים (גרם)7.58 7.09
מתוכם שומן רווי (גרם)5.35 5
כולסטרול (מ"ג)11.12 10.4
נתרן (מ"ג)102.0995.47
סיבים תזונתיים (גרם)0.96 0.89
מים (גרם)31.0729.06
ויטמין A (מק"ג)0.030.02
ויטמין B (מק"ג)13.212.35
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B3 (מ"ג)00
ויטמין B5 (מ"ג)00
ויטמין B6 (מ"ג)00
ויטמין C (מ"ג)0.960.9
סידן (מ"ג)20.6919.35
ברזל (מ"ג)0.010.01
מגנזיום (מ"ג)0.450.42
זרחן (מ"ג)0.190.18
אבץ (מ"ג)00
אשלגן (מ"ג)2.372.22
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)00
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)00
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)00
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)00

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.6% 12.9% 6.7% 78.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
קובה סלק

קובה סלק

קציצות עוף עם אגוזים וצימוקים

קציצות עוף עם אגוזים וצימוקים

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

סלט ביצים טבעוני

סלט ביצים טבעוני

מיונז ביתי טבעוני

מיונז ביתי טבעוני

לחמניות חלב יפניות

לחמניות חלב יפניות

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪