גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת דבש מושלמת בציפוי שקדים |
את העוגה הזאת סבתא דליה שלי מכינה כל שנה לקראת ראש השנה - בואו גם אתם להינות מעוגת דבש מתוקה, מרשימה, קלה להכנה וגם פרווה, 328 קלוריות למנה, 318 קלוריות ל-100 גרם
ליאת שפיצר, בשלנית מקצועית, 30.01.2023
16 מנות/יחידות, 103 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית קוגלהוף או שתי תבניות אינגליש קייק.
המתכון באדיבות ליאת שפיצר
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 328 | 318 |
חלבונים (גרם) | 4.85 | 4.7 |
פחמימות (גרם) | 49 | 47 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 30 | 29.09 |
שומנים (גרם) | 13.34 | 12.94 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.3 | 1.26 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 47.43 | 45.99 |
נתרן (מ"ג) | 223.03 | 216.28 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.58 | 0.56 |
מים (גרם) | 15.65 | 15.18 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 20.46 | 19.84 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.37 | 0.36 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.07 | 0.07 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.05 | 0.05 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.21 | 0.21 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 6.53 | 6.33 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.11 | 0.11 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.14 | 0.14 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.26 | 0.25 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.14 | 0.14 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.16 | 0.15 |
סידן (מ"ג) | 58.61 | 56.83 |
ברזל (מ"ג) | 0.43 | 0.42 |
מגנזיום (מ"ג) | 2.58 | 2.5 |
זרחן (מ"ג) | 88.54 | 85.86 |
אבץ (מ"ג) | 0.22 | 0.22 |
אשלגן (מ"ג) | 33.43 | 32.42 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.24 | 0.24 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.2 | 0.19 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.47 | 0.45 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.44 | 0.42 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם