גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת דבש ושטרויזל קינמון |
16 מנות/יחידות, 119 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: המתכון מתאים לתבנית עגולה 24/26 ס"מ, תבנית מלבנית 22x32 או 2 תבניות אינגליש קייק.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 382 | 322 |
חלבונים (גרם) | 4.91 | 4.14 |
פחמימות (גרם) | 53 | 44 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 30.99 | 26.13 |
שומנים (גרם) | 17.97 | 15.16 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.01 | 2.54 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 55.12 | 46.49 |
נתרן (מ"ג) | 99.92 | 84.28 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.86 | 0.72 |
מים (גרם) | 35.5 | 29.94 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 20.89 | 17.62 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.44 | 0.37 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.07 | 0.06 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.08 | 0.07 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.24 | 0.2 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.04 | 0.04 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 6.84 | 5.77 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.11 | 0.1 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.17 | 0.14 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.26 | 0.22 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.15 | 0.13 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.31 | 0.26 |
סידן (מ"ג) | 23.62 | 19.92 |
ברזל (מ"ג) | 0.49 | 0.42 |
מגנזיום (מ"ג) | 5 | 4.22 |
זרחן (מ"ג) | 30.14 | 25.42 |
אבץ (מ"ג) | 0.24 | 0.2 |
אשלגן (מ"ג) | 67.68 | 57.08 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.27 | 0.23 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.22 | 0.18 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.48 | 0.41 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.45 | 0.38 |