גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת דבש קלה להכנה |
16 מנות/יחידות, 86 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: מיקסר + תבנית אפייה מתאימה.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 306 | 355 |
חלבונים (גרם) | 4.62 | 5.35 |
פחמימות (גרם) | 42 | 49 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 27.73 | 32.1 |
שומנים (גרם) | 14.04 | 16.25 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.53 | 1.77 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 63.24 | 73.22 |
נתרן (מ"ג) | 146.82 | 169.98 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.14 | 0.16 |
מים (גרם) | 20.64 | 23.9 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 27.23 | 31.52 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.57 | 0.66 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.09 | 0.11 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.15 | 0.17 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.28 | 0.32 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.04 | 0.04 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 8.58 | 9.94 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.15 | 0.18 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.17 | 0.2 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.35 | 0.4 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.18 | 0.21 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.14 | 0.16 |
סידן (מ"ג) | 12.87 | 14.91 |
ברזל (מ"ג) | 0.42 | 0.49 |
מגנזיום (מ"ג) | 4.26 | 4.93 |
זרחן (מ"ג) | 34.99 | 40.51 |
אבץ (מ"ג) | 0.28 | 0.32 |
אשלגן (מ"ג) | 40.65 | 47.07 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.33 | 0.38 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.27 | 0.31 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.62 | 0.72 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.58 | 0.67 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם