גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגיות | » | עוגיות לבקוכן - דובשניות מהמטבח הגרמני |
דובשניות גרמניות מושלמות שאתם חייבים לנסות בראש השנה (וגם אם סתם מתחשק לכם לנשנש משהו טעים ומתוק) - עוגיות לבקוכן שבטוח תתמכרו אליהן במהירות, 106 קלוריות למנה, 358 קלוריות ל-100 גרם
נגה גלבוע אדמית, בלוגרית אפייה, 14.09.2017
25 מנות/יחידות, 30 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל העוגיות)
ציוד נדרש: תבנית ריבועית 20X20 ס"מ.
המתכון באדיבות נגה גלבוע אדמית
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 106 | 358 |
חלבונים (גרם) | 1.31 | 4.42 |
פחמימות (גרם) | 19 | 63 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 10.37 | 35.04 |
שומנים (גרם) | 3.32 | 11.23 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.76 | 9.33 |
נתרן (מ"ג) | 29.83 | 100.77 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.16 | 0.54 |
מים (גרם) | 3.56 | 12.04 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 0.05 | 0.18 |
ויטמין B (מ"ג) | 72.34 | 0.24 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.05 | 0.16 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.52 | 1.75 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.74 | 2.51 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.07 | 0.22 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.05 | 0.16 |
סידן (מ"ג) | 2.24 | 7.58 |
ברזל (מ"ג) | 0.08 | 0.27 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.98 | 3.33 |
זרחן (מ"ג) | 1.03 | 3.49 |
אבץ (מ"ג) | 0.03 | 0.11 |
אשלגן (מ"ג) | 10.06 | 33.99 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.06 | 0.22 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.06 | 0.21 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.19 | 0.64 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.19 | 0.64 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם