גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגיות | » | עוגיות לבקוכן - דובשניות מהמטבח הגרמני |
דובשניות גרמניות מושלמות שאתם חייבים לנסות בראש השנה (וגם אם סתם מתחשק לכם לנשנש משהו טעים ומתוק) - עוגיות לבקוכן שבטוח תתמכרו אליהן במהירות, 106 קלוריות למנה, 358 קלוריות ל-100 גרם
נגה גלבוע אדמית, בלוגרית אפייה, 14.09.2017
25 מנות/יחידות, 30 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל העוגיות)
ציוד נדרש: תבנית ריבועית 20X20 ס"מ.
המתכון באדיבות נגה גלבוע אדמית
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 106 | 358 |
| חלבונים (גרם) | 1.31 | 4.42 |
| פחמימות (גרם) | 19 | 63 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 10.37 | 35.04 |
| שומנים (גרם) | 3.32 | 11.23 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.76 | 9.33 |
| נתרן (מ"ג) | 29.83 | 100.77 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.16 | 0.54 |
| מים (גרם) | 3.56 | 12.04 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 0.05 | 0.18 |
| ויטמין B (מ"ג) | 72.34 | 0.24 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.05 | 0.16 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.03 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.52 | 1.75 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.74 | 2.51 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.07 | 0.22 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.05 | 0.16 |
| סידן (מ"ג) | 2.24 | 7.58 |
| ברזל (מ"ג) | 0.08 | 0.27 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.98 | 3.33 |
| זרחן (מ"ג) | 1.03 | 3.49 |
| אבץ (מ"ג) | 0.03 | 0.11 |
| אשלגן (מ"ג) | 10.06 | 33.99 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.06 | 0.22 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.06 | 0.21 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.19 | 0.64 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.19 | 0.64 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם