גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח גרוזיני/גיאורגי | » | דובשניות מהמטבח הגרוזיני |
עוגיות דובשניות טעימות, נימוחות וממש פשוטות להכנה, 169 קלוריות למנה, 400 קלוריות ל-100 גרם
מאיה פפיסמדוב, מתמחה באפייה ובישול מהמטבח הגרוזיני, 10.09.2012
28 מנות/יחידות, 42 גרם למנה\יחידה (25-30 דובשניות (תלוי בגודל))
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 169 | 400 |
חלבונים (גרם) | 3.02 | 7.15 |
פחמימות (גרם) | 22 | 53 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 9.42 | 22.3 |
שומנים (גרם) | 7.74 | 18.32 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.69 | 1.63 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 23.12 | 54.72 |
נתרן (מ"ג) | 69.98 | 165.63 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.2 | 0.48 |
מים (גרם) | 4.96 | 11.73 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 10 | 23.66 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.2 | 0.48 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.08 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.03 | 0.07 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.11 | 0.26 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.05 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 4.6 | 10.9 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.06 | 0.13 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.09 | 0.21 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.13 | 0.3 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.09 | 0.2 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.2 | 0.47 |
סידן (מ"ג) | 7.15 | 16.92 |
ברזל (מ"ג) | 0.18 | 0.42 |
מגנזיום (מ"ג) | 3.82 | 9.04 |
זרחן (מ"ג) | 19.05 | 45.09 |
אבץ (מ"ג) | 0.14 | 0.33 |
אשלגן (מ"ג) | 19.78 | 46.81 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.88 | 2.09 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.15 | 0.36 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.71 | 1.68 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.38 | 0.89 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.36 | 0.85 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם