גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגיות | » | דובשניות לראש השנה |
דובשניות עם טוויסט מיוחד לכבוד ראש השנה בתוספת אגוזי פקאן ושילוב של קמח מלא, 69 קלוריות למנה, 395 קלוריות ל-100 גרם
אירנה משעל, חובבת בישול וקונדיטוריה, 16.09.2014
45 מנות/יחידות, 17 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הדובשניות)
הערך התזונתי לא כולל את חוואיג` הקפה - תערובת של הל, ציפורן וזנגביל יבש. זמן ההכנה כולל את זמן שהיית הבצק במקרר.
המתכון באדיבות אירנה משעל
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 69 | 395 |
חלבונים (גרם) | 1.05 | 6.02 |
פחמימות (גרם) | 11 | 61 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 6.08 | 34.86 |
שומנים (גרם) | 2.66 | 15.24 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.22 | 1.27 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 5.62 | 32.22 |
נתרן (מ"ג) | 23.47 | 134.54 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.4 | 2.3 |
מים (גרם) | 1.68 | 9.65 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 2.45 | 14.07 |
ויטמין B (מ"ג) | 82.72 | 0.47 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.05 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.06 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.02 | 0.11 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.04 | 0.22 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.04 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 1.03 | 5.91 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.01 | 0.08 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.03 | 0.15 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.03 | 0.18 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.03 | 0.18 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.05 | 0.28 |
סידן (מ"ג) | 3.82 | 21.92 |
ברזל (מ"ג) | 0.08 | 0.48 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.79 | 10.26 |
זרחן (מ"ג) | 6.28 | 35.98 |
אבץ (מ"ג) | 0.08 | 0.44 |
אשלגן (מ"ג) | 11.09 | 63.59 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.27 | 1.55 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.07 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.25 | 1.45 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.51 | 2.92 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.5 | 2.88 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם