דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
פצפוצי אורז עם קקאו, טחינה וסילאן
פצפוצי אורז עם קקאו, טחינה וסילאן
נשנוש שמקפיאים ומתי שמתחשק מוציאים ונהנים

מצרכים למתכון

10 מנות/יחידות, 42 גרם למנה\יחידה

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 מערבבים את כל המרכיבים למעט הפצפוצים בעזרת כף בקערה עד למרקם אחיד.
  • 2 מוסיפים את הפצפוצים לתערובת ומערבבים בעדינות.
  • 3 מרפדים תבנית בנייר אפייה, משטחים את התערובת ומהדקים קלות עם כף (על מנת שהתערובת תהיה בגובה של כס"מ וחצי).
  • 4 מניילנים את התבנית ומכניסים את התבנית למקפיא ללילה.
  • 5 בבוקר, שולפים את התערובת החוצה מהתבנית אל השיש, ובעזרת סכין חותכים לקוביות.
  • 6 מאחסנים בקופסא אטומה במקפיא עד לאכילה.
  • 7 בתיאבון חיוך
עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של מיכל דינר

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)170404
חלבונים (גרם)4.02 9.56
פחמימות (גרם)1842
מתוכן סוכרים (גרם)5.99 14.23
שומנים (גרם)9.4 22.33
מתוכם שומן רווי (גרם)4.59 10.91
נתרן (מ"ג)93.84222.91
מים (גרם)0.070.16
ויטמין B (מק"ג)0.741.76
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)00
ויטמין B3 (מ"ג)00
ויטמין B5 (מ"ג)00
ויטמין B6 (מ"ג)00
ויטמין E (מ"ג)00.01
ויטמין K (מק"ג)0.020.05
סידן (מ"ג)9.0621.52
ברזל (מ"ג)00.01
מגנזיום (מ"ג)0.020.04
זרחן (מ"ג)0.010.02
אבץ (מ"ג)00
אשלגן (מ"ג)0.20.48
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.150.36
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.070.17
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.260.62
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.230.55

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 30.3% 13% 56.7%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
סלט אטריות אורז אסיאתי

סלט אטריות אורז אסיאתי

פיצה בטטה

פיצה בטטה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

סלט עלים מרענן

סלט עלים מרענן

עוגיות גיאורגיות מושלמות

עוגיות גיאורגיות מושלמות

כוס טירמיסו אישית בגרסא בריאה

כוס טירמיסו אישית בגרסא בריאה

תמרים: יתרונות בריאותיים שכדאי להכיר

תמרים: יתרונות בריאותיים שכדאי להכיר

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪