מקלות מלוחים עם שומשום

מקלות מלוחים אפויים בתנור בשילוב שומשום רגיל ושומשום קלוי - מקלות שטעים להטביל בקפה או בנס הקפה, 100 קלוריות למנה, 375 קלוריות ל-100 גרם

שלח לחבר הדפסה תגובות

הצבעה אחת

כיף תמיד שיהיה בבית

80 מנות/יחידות, 27 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המקלות)

1 מחממים את התנור מראש ל- 180 מעלות.
2 מערבבים במיקסר את כל המצרכים היבשים, מוסיפים את השמן, המים והבירה הלבנה, ולשים עד לקבלת בצק אחיד.
3 יוצרים מהבצק נחשים.
4 מסדרים את המקלונים על תבנית מרופדת בנייר אפייה ואופים כחצי שעה.
5 כאשר התנור כבוי מכניסים את התבניות בחזרה עד לייבוש מלא של המקלונים למשך כ- 20 דקות. הרי לכם מקלות שומשום מלוחים נפלאים!
6 בתיאבון

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	100	375
חלבונים (גרם)	1.99	7.49
פחמימות (גרם)	10	36
שומנים (גרם)	5.89	22.2
מתוכם שומן רווי (גרם)	0.52	1.95
נתרן (מ"ג)	157.65	594.35
סיבים תזונתיים (גרם)	0.42	1.58

מים (גרם)	1.56	5.87
ויטמין B (מ"ג)	0.12	0.44
ויטמין B1 (מ"ג)	0.01	0.05
ויטמין B2 (מ"ג)	0	0.02
ויטמין B3 (מ"ג)	0.08	0.3
ויטמין B5 (מ"ג)	0	0
ויטמין B6 (מ"ג)	0.01	0.05
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	1.72	6.47
סידן (מ"ג)	42.79	161.31
ברזל (מ"ג)	0.26	0.98
מגנזיום (מ"ג)	6.25	23.56
זרחן (מ"ג)	11.17	42.09
אבץ (מ"ג)	0.13	0.47
אשלגן (מ"ג)	20.59	77.64
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.37	1.39
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.01	0.02
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.36	1.36
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.32	1.2
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.31	1.18