גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגיות | » | עוגיות שומשום - כעכים מלוחים |
70 מנות/יחידות, 28 גרם למנה\יחידה (מספר מנות מוערך)
זמן ההכנה כולל את זמן התפחת הבצק. כמות המלח במתכון לפי הטעם האישי.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 101 | 361 |
חלבונים (גרם) | 1.82 | 6.5 |
פחמימות (גרם) | 11 | 39 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.08 | 0.28 |
שומנים (גרם) | 5.59 | 19.93 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.68 | 5.99 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 11.14 | 39.74 |
נתרן (מ"ג) | 134.98 | 481.58 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.14 | 0.51 |
מים (גרם) | 5.88 | 20.96 |
ויטמין A (מק"ג) | 50.11 | 178.78 |
ויטמין B (מק"ג) | 21.84 | 77.94 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0.02 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.01 | 0.05 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.46 | 1.63 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.01 | 0.04 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.64 | 2.29 |
ויטמין E (מ"ג) | 3.55 | 12.65 |
ויטמין K (מק"ג) | 0 | 0.01 |
סידן (מ"ג) | 21.44 | 76.49 |
ברזל (מ"ג) | 0.02 | 0.07 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.17 | 0.61 |
זרחן (מ"ג) | 1.86 | 6.62 |
אבץ (מ"ג) | 0.01 | 0.04 |
אשלגן (מ"ג) | 11.33 | 40.43 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.53 | 5.46 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.01 | 0.04 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.93 | 3.32 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.03 | 0.12 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם