גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגיות | » | עוגיות שומשום - כעכים מלוחים |
70 מנות/יחידות, 28 גרם למנה\יחידה (מספר מנות מוערך)
זמן ההכנה כולל את זמן התפחת הבצק. כמות המלח במתכון לפי הטעם האישי.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 101 | 361 |
| חלבונים (גרם) | 1.82 | 6.5 |
| פחמימות (גרם) | 11 | 39 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0.08 | 0.28 |
| שומנים (גרם) | 5.59 | 19.93 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.68 | 5.99 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0.01 |
| כולסטרול (מ"ג) | 11.14 | 39.74 |
| נתרן (מ"ג) | 134.98 | 481.58 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.14 | 0.51 |
| מים (גרם) | 5.88 | 20.96 |
| ויטמין A (מק"ג) | 50.11 | 178.78 |
| ויטמין B (מק"ג) | 21.84 | 77.94 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0.02 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.01 | 0.05 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.46 | 1.63 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.01 | 0.04 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.64 | 2.29 |
| ויטמין E (מ"ג) | 3.55 | 12.65 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0 | 0.01 |
| סידן (מ"ג) | 21.44 | 76.49 |
| ברזל (מ"ג) | 0.02 | 0.07 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.17 | 0.61 |
| זרחן (מ"ג) | 1.86 | 6.62 |
| אבץ (מ"ג) | 0.01 | 0.04 |
| אשלגן (מ"ג) | 11.33 | 40.43 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.53 | 5.46 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.01 | 0.04 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.93 | 3.32 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.03 | 0.12 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם