עוגיות שוקולד צ`יפס עם שוקולד לבן

עוגיות קלות להכנה עם שוקולד צ`יפס ושוקולד לבן, 126 קלוריות למנה, 303 קלוריות ל-100 גרם

ליאת גריסרו ליאת גריסרו, בלוגרית אוכל, 26.01.2013

שלח לחבר הדפסה תגובות

הצבעה אחת

עוגיות קלות לאירוח

18 מנות/יחידות, 41 גרם למנה\יחידה (15-20 עוגיות)

1 במיקסר לשים את כל החומרים עד לקבלת בצק דביק.
2 לשים בתבנית שטוחה של תנור עם כף גלידה או כל כף אחרת מהתערובת במרווחים (העוגיות מתרחבות). אין צורך לשטח אותן בתבנית - הן משתטחות לבד.
3 לאפות ב- 170 מעלות כ- 10 דקות, עד שמקבלות צבע בהיר זהוב או שהדפנות למטה זהובות. לא לייבש יותר מדי. כשמוציאים מהתנור העוגיות מתקשות מעט.
4 העוגיות קראנצ`יות מבחוץ ומבפנים רכות ונימוחות.
5 בתיאבון

ללא חומרים משמרים

המתכון באדיבות ליאת גריסרו

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	126	303
חלבונים (גרם)	2.96	7.14
פחמימות (גרם)	21	51
מתוכן סוכרים (גרם)	7.8	18.81
שומנים (גרם)	3.35	8.08
מתוכם שומן רווי (גרם)	1.12	2.69
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0.01	0.01
כולסטרול (מ"ג)	56.34	135.95
נתרן (מ"ג)	85.18	205.52

מים (גרם)	11.58	27.94
ויטמין A (מק"ג)	24.18	58.34
ויטמין B (מ"ג)	0.37	0.89
ויטמין B1 (מ"ג)	0.01	0.01
ויטמין B2 (מ"ג)	0.07	0.17
ויטמין B3 (מ"ג)	0.02	0.04
ויטמין B5 (מ"ג)	0.24	0.58
ויטמין B6 (מ"ג)	0.03	0.07
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	7.16	17.27
ויטמין B12 (מק"ג)	0.13	0.32
ויטמין D (מק"ג)	0.31	0.75
ויטמין E (מ"ג)	0.16	0.38
ויטמין K (מק"ג)	0.05	0.11
סידן (מ"ג)	31.21	75.29
ברזל (מ"ג)	0.3	0.73
מגנזיום (מ"ג)	2.3	5.55
זרחן (מ"ג)	30.14	72.72
אבץ (מ"ג)	0.2	0.47
אשלגן (מ"ג)	28.11	67.82
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.29	0.7
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.01	0.02
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.23	0.57
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.55	1.33
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.52	1.24