1. δλπϊ δαριρ δχψΰπφ`ι: μτεψψ μϊεκ χςψδ ΰϊ δχεψπτμχρ εμδερισ ΰϊ δξξψηιν. μδξιρ αριψ χθο ΰε αξιχψεβμ ΰϊ δωεχεμγ δξψιψ ςν ωξο δχεχερ, μωτεκ μχςψδ ςν δχεψπτμχρ εμςψαα. μωθη ΰϊ δϊςψεαϊ αϊηϊιϊ δϊαπιϊ εμδλπιρ μξχτιΰ μ- 30 γχεϊ μτηεϊ.
2. δλπϊ δχψν: μδχφισ αξιχρψ ΰϊ λμ δξφψλιν. μΰηψ ωδαριρ χτΰ μξψεη ξςμιε ΰϊ δχψν (ψφει μδωϊξω ςν ωχσ μςεβδ) εμδλπιρ μξχτιΰ αηζψδ μ- 3 ωςεϊ μτηεϊ.
3. δλπϊ δφιτει: μδξιρ ςμ δβζ ΰϊ δωεχεμγ εδωξπϊ. μΰηψ ωδχψν δϊιιφα ωετλιν ςμιε ΰϊ δφιτει εξχωθιν αςγωι/τπιπι ωεχεμγ. ξεξμυ μωξεψ αδχτΰδ.
4. αϊιΰαεο
δςψκ δϊζεπϊι μΰ λεμμ ΰϊ ςγωι/τπιπι δωεχεμγ. ζξο δδλπδ λεμμ ΰϊ ζξπι δδχτΰδ. αξχεν ξξψη δπεβθ δπ"μ πιϊο μδωϊξω αξξψη ΰβεζιν τψμιπεθδ.
