דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגת נוגט, חמאת בוטנים ושוקולד טבעונית
עוגת נוגט, חמאת בוטנים ושוקולד טבעונית
עוגת נוגט, חמאת בוטנים ושוקולד טבעונית
עוגה טבעונית לסילבסטר

מצרכים למתכון

20 מנות/יחידות, 91 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 הכנת הבסיס הקראנצ`י: לפורר לתוך קערה את הקורנפלקס ולהוסיף את הממרחים. להמיס בסיר קטן או במיקרוגל את השוקולד המריר עם שמן הקוקוס, לשפוך לקערה עם הקורנפלקס ולערבב. לשטח את התערובת בתחתית התבנית ולהכניס למקפיא ל- 30 דקות לפחות.
  • 2 הכנת הקרם: להקציף במיקסר את כל המצרכים. לאחר שהבסיס קפא למרוח מעליו את הקרם (רצוי להשתמש עם שקף לעוגה) ולהכניס למקפיא בחזרה ל- 3 שעות לפחות.
  • 3 הכנת הציפוי: להמיס על הגז את השוקולד והשמנת. לאחר שהקרם התייצב שופכים עליו את הציפוי ומקשטים בעדשי/פניני שוקולד. מומלץ לשמור בהקפאה.
  • 4 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית עגולה בקוטר 24 ס"מ.

הערך התזונתי לא כולל את עדשי/פניני השוקולד. זמן ההכנה כולל את זמני ההקפאה. במקום ממרח הנוגט הנ"ל ניתן להשתמש בממרח אגוזים פרלינוטה.

- פרסומת -

בואו לבקר באתר של מור

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)341374
חלבונים (גרם)4.6 5.05
פחמימות (גרם)3235
מתוכן סוכרים (גרם)5.36 5.89
שומנים (גרם)21.73 23.86
מתוכם שומן רווי (גרם)13.54 14.87
כולסטרול (מ"ג)1.65 1.81
נתרן (מ"ג)178.3195.83
סיבים תזונתיים (גרם)1.19 1.31
ויטמין B (מ"ג)1.561.72
ויטמין B1 (מ"ג)0.080.08
ויטמין B2 (מ"ג)0.140.16
ויטמין B3 (מ"ג)1.21.32
ויטמין B6 (מ"ג)0.140.15
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)12.4513.67
ויטמין B12 (מק"ג)0.150.17
ויטמין E (מ"ג)00
ויטמין K (מק"ג)0.010.01
סידן (מ"ג)31.234.27
ברזל (מ"ג)0.50.55
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.140.16
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.020.02
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.140.16
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.160.18
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.120.13

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2% 36.6% 7.8% 53.6%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
קציצות חזה הודו עם חציל קלוי וטחינה

קציצות חזה הודו עם חציל קלוי וטחינה

עוגת גבינה, פיסטוק ומנגו ללא אפייה

עוגת גבינה, פיסטוק ומנגו ללא אפייה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

סמבוסק פיצה מבצק שמרים

סמבוסק פיצה מבצק שמרים

פופקורן קל להכנה

פופקורן קל להכנה

גלידה קינדר בואנו

גלידה קינדר בואנו

פעילות גופנית והפחתת חרדה

פעילות גופנית והפחתת חרדה

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪