δλπϊ ωλαϊ δαριρ:
1. ξλπιριν μξςαγ δξζεο ΰϊ ςεβιεϊ δΰεψΰε, ξςαγιν ςγ μχαμϊ τιψεψιν εξεριτιν ΰϊ ωξο δχεχερ εημα δρειδ.
2. ξδγχιν μϊηϊιϊ δϊαπιϊ (ψφει μωιν ωχσ αγτπεϊ δϊαπιϊ).
3. ξλπιριν μξχτιΰ μληφι ωςδ.
δλπϊ δχψν:
1. ξχφιτιν αξιχρψ ωξπϊ φξηιϊ ιηγ ςν ΰιπρθπθ τεγιπβ εημα ρειδ, ςγ μχαμϊ χφτϊ ιφιαδ.
2. ξλπιριν μξςαγ δξζεο ΰϊ ςεβιεϊ δΰεψΰε (ΰτωψ βν τηεϊ) εξςαγιν ατεμριν ςγ μχαμϊ ωαψι ςεβιεϊ γι βρεϊ.
3. ξεριτιν ΰϊ ωαψι δςεβιεϊ μχψν εξςψααιν αςγιπεϊ αϊπεςεϊ χιτεμιεϊ.
4. ξεψηιν ςμ ωλαϊ δαριρ.
δλπϊ ωλαϊ τιψεψι δΰεψΰε:
1. ξλπιριν μξςαγ δξζεο ΰϊ ςεβιεϊ δΰεψΰε εξτςιμιν ςγ μχαμϊ τιψεψι ΰεψΰε.
2. ξτζψιν ξςμ ωλαϊ δχψν.
3. ξλπιριν μξχτιΰ μδϊιιφαεϊ (ξιπιξεν λξδ ωςεϊ) εωεξψιν αδχτΰδ ςγ ωξϊςπβιν ςμ δςεβδ δπδγψϊ δζΰϊ. ξεφιΰιν ξδξχτιΰ ληφι ωςδ μτπι δδβωδ εαϊιΰαεο
διγςϊν? ςεβιεϊ δΰεψΰε ΰξπν ημαιεϊ ξθςξι λωψεϊ ΰκ δο πηωαεϊ μθαςεπιεϊ.
