גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מתכונים לטבעוניים | » | עוגת אוראו טבעונית |
עוגת אוראו שחיתותית לטבעוניים עם בסיס אוראו, קרם אוראו וציפוי אוראו, 234 קלוריות למנה, 288 קלוריות ל-100 גרם
מור אברג`יל (בקר), קונדיטורית, 08.10.2014
20 מנות/יחידות, 81 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הפרוסה)
ציוד נדרש: תבנית בקוטר 24 ס"מ.
הידעתם? עוגיות האוראו אמנם חלביות מטעמי כשרות אך הן נחשבות לטבעוניות.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 234 | 288 |
חלבונים (גרם) | 1.99 | 2.45 |
פחמימות (גרם) | 32 | 39 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.63 | 0.77 |
שומנים (גרם) | 11.94 | 14.68 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 8.24 | 10.13 |
נתרן (מ"ג) | 476.88 | 586.21 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.1 | 0.12 |
מים (גרם) | 22.52 | 27.68 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.95 | 1.16 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.05 | 0.06 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.81 | 1 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.06 | 0.07 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 7.92 | 9.74 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.27 | 0.33 |
ויטמין C (מ"ג) | 1.78 | 2.19 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.29 | 0.36 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.62 | 0.77 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.01 | 0.01 |
סידן (מ"ג) | 68.25 | 83.9 |
ברזל (מ"ג) | 0.12 | 0.15 |
אבץ (מ"ג) | 0.06 | 0.07 |
אשלגן (מ"ג) | 34.9 | 42.9 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.31 | 0.38 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.02 | 0.02 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.16 | 0.2 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.06 | 0.07 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם