דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגת קרמבו רו-פוד
עוגת קרמבו רו-פוד
קינוח רו פוד נפלא

מצרכים למתכון

12 מנות/יחידות, 108 גרם למנה\יחידה (כ- 12 מנות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • הכנת התחתית:
  • 1 טוחנים במעבד מזון את כל מרכיבי התחתית עד לקבלת כדור דביק.
  • 2 מהדקים לתבנית (ראו ציוד נדרש).
  • הכנת הקרם:
  • 1 מכניסים לבלנדר את כל מרכיבי הקרם מלבד סירופ המייפל והקוזו (מעורבב עם המים), ומערבלים עד לקבלת תערובת חלקה.
  • 2 מוסיפים בהדרגה את סירופ המייפל, בודקים טעם ומוסיפים מתיקות (סירופ מייפל) במידת הצורך - רצוי לא להוסיף יותר מכוס סירופ מייפל.
  • 3 מערבבים 2 כפות קוזו ב- 4 כפות מים קרים ומוסיפים לבלנדר.
  • 4 יוצקים את הקרם על התחתית ומכניסים להקפאה לשעה.
  • הכנת השוקולד:
  • 1 ממיסים בסיר כפול (בן מארי) חמאת קקאו ועיסת קקאו, ומערבבים יחד עד לאיחוד.
  • 2 מורידים מהאש, מוסיפים את סירופ המייפל ומערבבים.
  • 3 יוצקים על העוגה (לאחר שהתייצבה במקפיא).
  • 4 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית מלבנית בגודל 15X25 או תבנית עגולה בקוטר 18 עד 20.

עוד הצעות למתכונים

בואו לבקר באתר של מור

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)530490
חלבונים (גרם)6.13 5.67
פחמימות (גרם)4037
מתוכן סוכרים (גרם)27.34 25.3
שומנים (גרם)31.86 29.48
מתוכם שומן רווי (גרם)15.4 14.25
נתרן (מ"ג)15.1314
סיבים תזונתיים (גרם)3.54 3.28
מים (גרם)17.616.29
ויטמין A (מק"ג)0.880.82
ויטמין B (מ"ג)1.251.16
ויטמין B1 (מ"ג)0.170.15
ויטמין B2 (מ"ג)0.040.04
ויטמין B3 (מ"ג)0.520.48
ויטמין B5 (מ"ג)0.380.35
ויטמין B6 (מ"ג)0.140.13
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)9.198.51
ויטמין B12 (מק"ג)0.010.01
ויטמין C (מ"ג)0.220.2
ויטמין E (מ"ג)0.350.33
ויטמין K (מק"ג)8.597.95
סידן (מ"ג)44.1940.88
ברזל (מ"ג)2.272.1
מגנזיום (מ"ג)89.9483.21
זרחן (מ"ג)174.8161.73
אבץ (מ"ג)3.122.89
אשלגן (מ"ג)329.12304.51
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)4.083.77
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.10.1
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)3.983.68
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)10.149.38
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)10.069.3

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
4.3% 39% 7.5% 49.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
מרק פטריות וגריסים

מרק פטריות וגריסים

פתיתים עם חזה עוף וירקות

פתיתים עם חזה עוף וירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוגת גבינה באסקית

עוגת גבינה באסקית

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

שלושה גוונים של זהב: שוקולד מריר, חלב ולבן

שלושה גוונים של זהב: שוקולד מריר, חלב ולבן

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪

מה דעתך?