גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגת "גבינה" ושברי שוקולד רו-פוד |
עוגת רו-פוד עם "גבינה" מאגוזי קשיו ושברי שוקולד מחמאת ועיסת קקאו, 566 קלוריות למנה, 538 קלוריות ל-100 גרם
מור אברג`יל (בקר), קונדיטורית, 02.01.2014
20 מנות/יחידות, 105 גרם למנה\יחידה (כ- 20 מנות (תלוי בגודל))
ציוד נדרש: תבנית בקוטר 22-24 ס"מ.
הערך התזונתי לא כולל את מלח ההימלאיה, חלב השקדים והסטיביה וניל.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 566 | 538 |
חלבונים (גרם) | 9.24 | 8.79 |
פחמימות (גרם) | 37 | 35 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 22.2 | 21.13 |
שומנים (גרם) | 38.33 | 36.47 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 14.37 | 13.68 |
נתרן (מ"ג) | 17.48 | 16.63 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 3.63 | 3.46 |
מים (גרם) | 11.23 | 10.69 |
ויטמין A (מק"ג) | 1.06 | 1.01 |
ויטמין B (מ"ג) | 1.88 | 1.79 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.26 | 0.24 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.06 | 0.06 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.76 | 0.72 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.56 | 0.54 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.23 | 0.22 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 14.53 | 13.83 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.33 | 0.32 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.54 | 0.52 |
ויטמין K (מק"ג) | 15.05 | 14.32 |
סידן (מ"ג) | 44.93 | 42.75 |
ברזל (מ"ג) | 3.43 | 3.27 |
מגנזיום (מ"ג) | 145.67 | 138.6 |
זרחן (מ"ג) | 292.35 | 278.16 |
אבץ (מ"ג) | 3.77 | 3.59 |
אשלגן (מ"ג) | 446.64 | 424.97 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 5.87 | 5.58 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.13 | 0.13 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 5.73 | 5.45 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 15.14 | 14.4 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 15 | 14.27 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם