דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגת גבינה טבעונית
עוגת גבינה טבעונית
עוגת גבינה לטבעוניים

מצרכים למתכון

16 מנות/יחידות, 70 גרם למנה\יחידה (כ- 16 מנות (תלוי בגודל))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • הכנת התחתית:
  • 1 טוחנים דק את הביסקוויטים במעבד מזון.
  • 2 מעבירים לקערה קטנה, מוסיפים את שמן הקוקוס וחלב הסויה ומערבבים.
  • 3 מהדקים לתחתית התבנית.
  • 4 מכניסים למקפיא לשעה להתייצבות.
  • הכנת המלית:
  • 1 טוחנים היטב את הקשיו המושרה בבלנדר או בלנדר מוט יחד עם שמן הקוקוס, מיץ הלימון והמלח, עד לקבלת תערובת חלקה ככל שניתן.
  • 2 מקציפים במיקסר שמנת מתוקה צמחית יחד עם אינסטנט פודינג וניל וחלב סויה (או כל חלב צמחי אחר), עד לקבלת קצפת יציבה.
  • 3 מוסיפים לקצפת את הקשיו בתנועות קיפוליות עד לקבלת תערובת אחידה.
  • 4 מורחים על תחתית העוגה שהייתה במקפיא.
  • הכנת הפירורים:
  • 1 טוחנים את הביסקוויטים דק במעבד מזון.
  • 2 מפזרים אותם מעל שכבת המלית. מומלץ לשמור את העוגה במקפיא עד להתייצבות ואז אפשר לשמור במקרר (המלית צריכה להתייצב).
  • 3 הרי לכם עוגת גבינה טבעונית מושלמת - בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית בקוטר 20 ס"מ.

זמן ההכנה כולל את זמן שהיית התחתית במקרר. שיטת ההכנה כוללת גם טחינה.

עוד הצעות למתכונים

בואו לבקר באתר של מור

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)251360
חלבונים (גרם)3.1 4.45
פחמימות (גרם)2435
מתוכן סוכרים (גרם)0.56 0.81
שומנים (גרם)16.17 23.22
מתוכם שומן רווי (גרם)9.95 14.29
נתרן (מ"ג)206.71296.89
סיבים תזונתיים (גרם)0.55 0.79
מים (גרם)2.163.1
ויטמין A (מק"ג)0.020.03
ויטמין B (מ"ג)0.30.43
ויטמין B1 (מ"ג)0.040.05
ויטמין B2 (מ"ג)0.050.07
ויטמין B3 (מ"ג)0.090.14
ויטמין B5 (מ"ג)0.080.11
ויטמין B6 (מ"ג)0.040.05
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)2.433.49
ויטמין B12 (מק"ג)0.030.05
ויטמין C (מ"ג)0.911.3
ויטמין E (מ"ג)0.090.12
ויטמין K (מק"ג)3.014.32
סידן (מ"ג)44.6564.13
ברזל (מ"ג)0.590.85
מגנזיום (מ"ג)25.6636.86
זרחן (מ"ג)5274.69
אבץ (מ"ג)0.510.73
אשלגן (מ"ג)60.0986.3
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.931.33
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.030.05
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.921.33
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)2.443.5
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)2.353.37

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.2% 36.7% 7% 55.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז עם פול ושמיר

אורז עם פול ושמיר

מרק תירס

מרק תירס

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוגת גבינה באסקית

עוגת גבינה באסקית

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪