דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
פאדג` שוקולד טבעוני עם נגיעות תפוז
פאדג` שוקולד טבעוני עם נגיעות תפוז
פאדג` שוקולד טבעוני עם נגיעות תפוז
פאדג` שוקולד מממרח תמרים

מצרכים למתכון

10 מנות/יחידות, 32 גרם למנה\יחידה

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 במעבד מזון מערבבים את כל החומרים (חוץ מהשקדים) עד שהכל הופך להיות מרקם קרמי.
  • 2 מעבירים לנייר אפייה ומורחים בצורה שרוצים.
  • 3 מניחים שקדים מעל ויש אפשרות לפזר מעט קקאו בשלב זה. ניתן לקשט גם בגרידת תפוז.
  • 4 מכניסים לחצי שעה למקפיא, אחר כך מעבירים למקרר ואז חותכים לריבועים.
  • 5 בתיאבון חיוך
- פרסומת -

המתכון באדיבות תהילה בן-אבו

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)113351
חלבונים (גרם)2.08 6.43
פחמימות (גרם)1854
מתוכן סוכרים (גרם)13.38 41.41
שומנים (גרם)5.87 18.19
מתוכם שומן רווי (גרם)4.56 14.13
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
נתרן (מ"ג)78.36242.6
סיבים תזונתיים (גרם)2.67 8.28
מים (גרם)6.9921.65
ויטמין A (מק"ג)2.166.67
ויטמין B (מ"ג)0.752.32
ויטמין B1 (מ"ג)0.020.06
ויטמין B2 (מ"ג)0.030.1
ויטמין B3 (מ"ג)0.441.37
ויטמין B5 (מ"ג)0.190.59
ויטמין B6 (מ"ג)0.060.19
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)5.3816.66
ויטמין C (מ"ג)4.915.16
ויטמין E (מ"ג)0.280.86
ויטמין K (מק"ג)0.631.94
סידן (מ"ג)24.4875.8
ברזל (מ"ג)0.61.84
מגנזיום (מ"ג)26.7582.81
זרחן (מ"ג)36.35112.53
אבץ (מ"ג)0.30.92
אשלגן (מ"ג)192594.42
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.220.69
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.220.69
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.712.21
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.712.2

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
9.5% 20.8% 7.4% 62.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
מה דעתך?