גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח צרפתי | » | מקרון אספרסו שוקולד |
מקרון ביתי ומיוחד מאבקת שקדים במלית בטעם אספרסו ושוקולד מריר שאתם חייבים לנסות, 82 קלוריות למנה, 431 קלוריות ל-100 גרם
אוהד אורפז, שף, קונדיטור וצלם אוכל, 17.04.2016
40 מנות/יחידות, 19 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המקרונים)
ציוד נדרש: מדחום ומשקל מטבח ביתי (חובה).
הערך התזונתי לא כולל את החלבונים המיושנים, האספרסו והאייריש קרים. חשוב להשתמש במשטחי/דפי סיליקון ולא בנייר אפייה, אחרת לא תצליחו לשחרר את המקרונים. חשוב לנפות את אבקת השקדים. שומרים במקרר.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 82 | 431 |
| חלבונים (גרם) | 1.19 | 6.27 |
| פחמימות (גרם) | 12 | 62 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 9.89 | 51.94 |
| שומנים (גרם) | 3.57 | 18.72 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.82 | 4.29 |
| כולסטרול (מ"ג) | 2.18 | 11.44 |
| נתרן (מ"ג) | 0.58 | 3.04 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.75 | 3.95 |
| מים (גרם) | 1.27 | 6.67 |
| ויטמין B (מק"ג) | 6.99 | 36.69 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0.02 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.06 | 0.29 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0 | 0.02 |
| סידן (מ"ג) | 0.36 | 1.9 |
| ברזל (מ"ג) | 0.03 | 0.14 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.89 | 4.65 |
| זרחן (מ"ג) | 1.28 | 6.74 |
| אבץ (מ"ג) | 0.01 | 0.06 |
| אשלגן (מ"ג) | 2.87 | 15.05 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0.02 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0 | 0.02 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0.05 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.01 | 0.05 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם