גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח צרפתי | » | מקרון אספרסו שוקולד |
מקרון ביתי ומיוחד מאבקת שקדים במלית בטעם אספרסו ושוקולד מריר שאתם חייבים לנסות, 82 קלוריות למנה, 431 קלוריות ל-100 גרם
אוהד אורפז, שף, קונדיטור וצלם אוכל, 17.04.2016
40 מנות/יחידות, 19 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המקרונים)
ציוד נדרש: מדחום ומשקל מטבח ביתי (חובה).
הערך התזונתי לא כולל את החלבונים המיושנים, האספרסו והאייריש קרים. חשוב להשתמש במשטחי/דפי סיליקון ולא בנייר אפייה, אחרת לא תצליחו לשחרר את המקרונים. חשוב לנפות את אבקת השקדים. שומרים במקרר.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 82 | 431 |
חלבונים (גרם) | 1.19 | 6.27 |
פחמימות (גרם) | 12 | 62 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 9.89 | 51.94 |
שומנים (גרם) | 3.57 | 18.72 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.82 | 4.29 |
כולסטרול (מ"ג) | 2.18 | 11.44 |
נתרן (מ"ג) | 0.58 | 3.04 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.75 | 3.95 |
מים (גרם) | 1.27 | 6.67 |
ויטמין B (מק"ג) | 6.99 | 36.69 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0.02 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.06 | 0.29 |
ויטמין E (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין K (מק"ג) | 0 | 0.02 |
סידן (מ"ג) | 0.36 | 1.9 |
ברזל (מ"ג) | 0.03 | 0.14 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.89 | 4.65 |
זרחן (מ"ג) | 1.28 | 6.74 |
אבץ (מ"ג) | 0.01 | 0.06 |
אשלגן (מ"ג) | 2.87 | 15.05 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0.02 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0 | 0.02 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0.05 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.01 | 0.05 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם