דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

30 מנות/יחידות, 45 גרם למנה\יחידה (20 כדורים + נקניק שוקולד)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מרסקים את השוקולד המריר בקערה.
  • 2 מרתיחים שמנת מתוקה, יוצקים על השוקולד וטורפים עד לקבלת קרם אחיד.
  • 3 מרסקים את העוגיות ומכניסים לתערובת השוקולד.
  • 4 מכניסים לקירור כשעתיים וחצי עד להתייצבות.
  • 5 לוקחים 1/3 מהתערובת ויוצרים ממנו נקניק, מצפים בקוקוס ועוטפים בניילון נצמד.
  • 6 משאר התערובת יוצרים כדורים ומצפים בקוקוס.
  • 7 לאכול בהנאה חיוך
טיפ למתכון
ניתן להשתמש גם בשוקולד חלב, אך ב- 600 גרם ולא 400 גרם.
עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של עמליה פפו

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)196433
חלבונים (גרם)2.02 4.46
פחמימות (גרם)1841
מתוכן סוכרים (גרם)7.55 16.65
שומנים (גרם)12.95 28.58
מתוכם שומן רווי (גרם)3.95 8.72
כולסטרול (מ"ג)22.17 48.9
נתרן (מ"ג)42.2393.16
סיבים תזונתיים (גרם)0.33 0.73
מים (גרם)1.723.8
ויטמין B (מק"ג)36.8981.37
ויטמין B1 (מ"ג)00.01
ויטמין B2 (מ"ג)00
ויטמין B3 (מ"ג)0.020.04
ויטמין B5 (מ"ג)0.010.02
ויטמין B6 (מ"ג)00
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)0.952.1
ויטמין C (מ"ג)0.120.27
ויטמין E (מ"ג)0.010.02
ויטמין K (מק"ג)0.010.02
סידן (מ"ג)11.3525.03
ברזל (מ"ג)0.090.2
מגנזיום (מ"ג)1.172.59
זרחן (מ"ג)4.149.14
אבץ (מ"ג)0.040.09
אשלגן (מ"ג)13.0528.79
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.010.03
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.010.03
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.050.12
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.050.12

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1% 38.4% 6% 54.6%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.