גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | ריבת לימונים |
ריבה מלימונים מבושלים, 3,047 קלוריות לכל המתכון, 74 קלוריות ל-100 גרם
רות טרכטמן, בלוגרית אוכל, 01.06.2011
4.1 ק"ג לכל המתכון
יש לי עץ לימונים שופע פרי בגינה. אחרי שאני מחלקת לכל דורש, עדיין לימונים בשלים ממשיכים ליפול מהעץ. חלק סחטתי והקפאתי וחלק מהלימונים ניתנים לניצול, הנאה ושמירה על הפרי החמצמץ לאורך זמן.
סימון תזונתי | לכל המתכון | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 3,047 | 74 |
חלבונים (גרם) | 16.55 | 0.4 |
פחמימות (גרם) | 863 | 21 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 715.36 | 17.47 |
שומנים (גרם) | 4.14 | 0.1 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.54 | 0.01 |
נתרן (מ"ג) | 121.37 | 2.96 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 64.81 | 1.58 |
מים (גרם) | 3,203 | 78.23 |
ויטמין A (מק"ג) | 27.58 | 0.67 |
ויטמין B (מ"ג) | 8.84 | 0.22 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.69 | 0.02 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.69 | 0.02 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 2.76 | 0.07 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 3.2 | 0.08 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 1.5 | 0.04 |
ויטמין C (מ"ג) | 1,062 | 25.93 |
סידן (מ"ג) | 908.35 | 22.18 |
ברזל (מ"ג) | 9.72 | 0.24 |
מגנזיום (מ"ג) | 185.48 | 4.53 |
זרחן (מ"ג) | 206.85 | 5.05 |
אבץ (מ"ג) | 1.58 | 0.04 |
אשלגן (מ"ג) | 2,014 | 49.18 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.23 | 0.03 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.36 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.87 | 0.02 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.15 | 0 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.14 | 0 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם