גלידת פינה קולדה ללא אלכוהול

גלידת פינה קולדה (פינקולדה) עם קוביות אננס קפואות, חלב קוקוס וסירופ מייפל (ללא אלכוהול), 171 קלוריות למנה, 73 קלוריות ל-100 גרם

חני מרגולין חני מרגולין, יוצרת מתכונים טבעוניים ביתית, משק מרגולין שלום, 25.07.2019

שלח לחבר הדפסה תגובות

2 הצבעות

גלידת אננס טעימה וקלה להכנה

3 מנות/יחידות, 233 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

1 מוסיפים את המצרכים אל מעבד המזון. תחילה מפעילים על מהירות נמוכה ובהדרגה מגבירים את העוצמה.
2 בהתאם לצורך עוצרים את פעולת המעבד, מערבבים קלות וממשיכים להפעיל עד קבלת גלידה חלקה ללא גושים (התהליך מתבצע תוך מספר דקות של פעילות רצופה של מעבד המזון על עוצמה גבוהה).
3 מגישים מיד או מקפיאים עד כשעתיים.
4 בתיאבון

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

טיפ למתכון

אפשר לוותר על סירופ המייפל במידה ואוהבים מתיקות מעודנת, ואז מוסיפים עוד חלב קוקוס.

שיטת ההכנה כוללת גם הקפאה (לא חובה). זמן ההכנה לא כולל את זמן ההקפאה.

המתכון באדיבות חני מרגולין

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	171	73
חלבונים (גרם)	1.86	0.8
פחמימות (גרם)	28	12
מתוכן סוכרים (גרם)	8.11	3.48
שומנים (גרם)	4.79	2.06
מתוכם שומן רווי (גרם)	4.23	1.82
נתרן (מ"ג)	18.13	7.79
סיבים תזונתיים (גרם)	3.44	1.48

מים (גרם)	17.53	7.54
ויטמין B (מק"ג)	0.21	92.02
ויטמין B1 (מ"ג)	0.01	0
ויטמין B2 (מ"ג)	0	0
ויטמין B3 (מ"ג)	0.16	0.07
ויטמין B5 (מ"ג)	0.04	0.02
ויטמין B6 (מ"ג)	0.01	0
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	3.2	1.38
ויטמין C (מ"ג)	0.56	0.24
ויטמין E (מ"ג)	0.03	0.01
ויטמין K (מק"ג)	0.02	0.01
סידן (מ"ג)	11.58	4.97
ברזל (מ"ג)	0.48	0.21
מגנזיום (מ"ג)	9.15	3.93
זרחן (מ"ג)	20.25	8.7
אבץ (מ"ג)	0.65	0.28
אשלגן (מ"ג)	78.1	33.57
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.06	0.03
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.06	0.03
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.21	0.09
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.21	0.09