מתכונים עשירים בחומצות שומן רב בלתי רוויות

חומצות שומן רב בלתי רוויות כוללות בתוכן אומגה 3 ואומגה 6. חומצות השומן הנפוצות ביותר הן האלפא לינולנית (אומגה 3) ולינולאית (אומגה 6). לפניכם מתכונים עשירים בחומצות שומן רב בלתי רוויות אלה, הנחשבות לחומצות שומן חיוניות ביותר לגופנו. להרחבה על חומצות שומן רב בלתי רוויות »

רעבים? מוזמנים להתקין את אפליקציית Foods »

שלח לחבר

ממתק אגוזי מלך ודבש

27.73 גרם חומצות שומן רב בלתי רוויות

גוזינק'י - ממתק מהמטבח הגיאורגי שמכינים בעיקר לכבוד פורים

עוגיות אגוזים מושלגות לפסח

26.05 גרם חומצות שומן רב בלתי רוויות

עוגיות אגוזים לפסח בציפוי אבקת סוכר - באדיבות סיגל פרץ ברמר

גרעינים שחורים קלויים

22.93 גרם חומצות שומן רב בלתי רוויות

גרעיני חמנייה שחורים קלויים עם מלח

עוגיות קוואקר עם גזר

20.28 גרם חומצות שומן רב בלתי רוויות

עוגיות קוואקר נימוחות וטעימות עם גזר מגורר וקינמון

גרעיני אבטיח קלויים

19.7 גרם חומצות שומן רב בלתי רוויות

גרעיני אבטיח קלויים עם מלח

חטיף שומשום ודבש

17.25 גרם חומצות שומן רב בלתי רוויות

חטיף שומשום ודבש קל להכנה שכולם אוהבים - 2 מרכיבים בלבד ויש לכם חטיף טעים וגם בריא ללא תוספת סוכר לבן!

עוגת שוקולד פקאן ללא קמח

13.7 גרם חומצות שומן רב בלתי רוויות

עוגת שוקולד ופקאנים טחונים עשירה ללא קמח שמתאימה גם לפסח - קלה להכנה ומושלמת לאירוח

עוגיות טחינה טבעוניות ללא גלוטן

13.33 גרם חומצות שומן רב בלתי רוויות

עוגיות טחינה טבעוניות מקמח שיבולת שועל וקמח שקדים בניחוח קוקוס וקינמון - מתאימות גם לצליאקים

עוגת לימון גבוהה

12.94 גרם חומצות שומן רב בלתי רוויות

עוגת לימון גבוהה וביתית שמפיצה ריח נפלא בבית

פולי סויה קלויים בתנור עם שמן זית ומלח ים

12.8 גרם חומצות שומן רב בלתי רוויות

פולי סויה קלויים בתנור בתיבול מעט שמן זית ומלח ים - לא צריך יותר לנישנוש טעים

מאפינס חרובים ובננה טבעוניים מקמח שיפון

12.13 גרם חומצות שומן רב בלתי רוויות

מאפינס חרובים ובננה טבעוניים מקמח שיפון

בוטנים קלויים

11.01 גרם חומצות שומן רב בלתי רוויות

בוטנים קלויים עם מלח

קציצות חומוס טבעוניות

10.29 גרם חומצות שומן רב בלתי רוויות

מנה טבעונית פשוטה, מהירה ומומלצת של קציצות חומוס טבעוניות ברוטב עגבניות וקארי

עוגת אננס ריחנית

9.92 גרם חומצות שומן רב בלתי רוויות

עוגה גבוהה בסיר פלא עם קמח מלא, אננס מיובש ומיץ אננס

פיסטוקים קלויים

9.75 גרם חומצות שומן רב בלתי רוויות

פיסטוק חלבי קלוי עם מלח

מאפינס דלעת ביתיים

9.61 גרם חומצות שומן רב בלתי רוויות

מאפינס דלעת כתומים וטעימים מתוצרת בית

עוגת שזיפים קלה להכנה

9.59 גרם חומצות שומן רב בלתי רוויות

עוגת שזיפים ביתית טעימה ופשוטה להכנה

עוגיות שקדים ולימון לפסח

9.33 גרם חומצות שומן רב בלתי רוויות

עוגיות שקדים עם טוויסט נגיעות לימון כשרות לפסח לגיוון היצע העוגיות בפסח

אוזני המן של חג פורים

9.33 גרם חומצות שומן רב בלתי רוויות

אוזני המן ממולאים בפרג טחון

עוגיות בוטנים

9.23 גרם חומצות שומן רב בלתי רוויות

עוגיות בוטנים מרוקאיות שמתאימות במיוחד לאירועי חינה

סהרונים ללא גלוטן במילוי אגוזים

8.76 גרם חומצות שומן רב בלתי רוויות

סהרונים מתוקים, רכים וטעימים שמתאימים בעיקר לפסח

עוגת פרג, קוקוס ושוקולד טבעונית

8.73 גרם חומצות שומן רב בלתי רוויות

אוהבי הפרג, העוגה הזאת עבורכם! היא טעימה במיוחד, לא מתוקה מדי ובעלת מרקם אוורירי ונמס בפה. צעירי הבית אינם מאוהבי הפרג, ובזכות המראה המזמין הם טעמו. החל מהיום אין יותר מתנגדי פרג אצלנו... את המתכון...