| בית | » | מוצרים ומאכלים | » | זיתים ירוקים כבושים |
זיתים ירוקים כבושים
ערכים תזונתיים של זיתים ירוקים כבושים. איזה כיף לאכול זיתים ירוקים בכבישה ביתית. הם מתאימים כמעט לכל ארוחה והם תוספת נהדרת, כמו גם מלפפונים חמוצים, לפת כבוש ושאר החמוצים למיניהם. תנסו את הזיתים הירוקים לצד כוס בירה קרה וטובה. בנוסף, ממליצים לכם לנסות את סוג הזיתים הסוריים המעולים.
מערכת foodsdictionary
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
ערך תזונתי
| סימון תזונתי | ל-100 גרם |
|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 145 |
| חלבונים (גרם) | 1.03 |
| פחמימות (גרם) | 3.84 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0.54 |
| כפיות סוכר | 0.14 |
| שומנים (גרם) | 15.32 |
| למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.029 |
| כולסטרול (מ"ג) | 0 |
| נתרן (מ"ג) | 1556 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 3.3 |
| מים (גרם) | 75.3 |
| ויטמין A (מק"ג) | 20 |
| סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 0.322 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.021 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.007 |
| ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 0.237 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.023 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.031 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 3 |
| ויטמין E (מ"ג) | 3.81 |
| ויטמין K (מק"ג) | 1.4 |
| סידן (מ"ג) | 52 |
| ברזל (מ"ג) | 0.49 |
| מגנזיום (מ"ג) | 11 |
| זרחן (מ"ג) | 4 |
| אבץ (מ"ג) | 0.04 |
| אשלגן (מ"ג) | 42 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.307 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.092 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.215 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 11.314 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 11.144 |
הצעות למתכונים
כשרות
כשר, פרווה.
התפלגות ערך תזונתי במאכל
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 3.13 (9.59 נטו)
עוד מוצרים בקטגוריית פירות
המידע מבוסס ברובו ע"פ פרסומי משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
כרעי עוף ותפוחי אדמה ברוטב שום שמיר
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם
עוגת וניל לוטוס פרווה מושלמת
