| בית | » | מוצרים ומאכלים | » | שעועית לבנה טריה |
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
אולי התכוונת?
ערך תזונתי
| סימון תזונתי | ל-100 גרם |
|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 333 |
| חלבונים (גרם) | 23.36 |
| פחמימות (גרם) | 60.27 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 2.11 |
| כפיות סוכר | 0.53 |
| שומנים (גרם) | 0.85 |
| למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.219 |
| כולסטרול (מ"ג) | 0 |
| נתרן (מ"ג) | 16 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 15.2 |
| מים (גרם) | 11.32 |
| סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 2.5 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.437 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.146 |
| ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 0.479 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.732 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.318 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 388 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.21 |
| ויטמין K (מק"ג) | 5.6 |
| סידן (מ"ג) | 240 |
| ברזל (מ"ג) | 10.44 |
| מגנזיום (מ"ג) | 190 |
| זרחן (מ"ג) | 301 |
| אבץ (מ"ג) | 3.67 |
| אשלגן (מ"ג) | 1795 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.364 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.166 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.198 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.074 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.074 |
הצעות למתכונים
כשרות
כשר, פרווה.
התפלגות ערך תזונתי במאכל
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.01 (0.01 נטו)
מתכונים עם שעועית לבנה
עוד מוצרים בקטגוריית קטניות
- בוטנים567 קלוריות ל-100 גרם
- בוטנים קלויים עם מלח585 קלוריות ל-100 גרם
- בוטנים קלויים585 קלוריות ל-100 גרם
המידע מבוסס ברובו ע"פ פרסומי משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
מרק שעועית מושלם לחורף: 6 מתכונים שכולם יאהבו
לביבות ברוקולי מטוגנות
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם
