| בית | » | מוצרים ומאכלים | » | שעועית לבנה מבושלת ללא מלח |
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
אולי התכוונת?
ערך תזונתי
| סימון תזונתי | ל-100 גרם |
|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 139 |
| חלבונים (גרם) | 9.73 |
| פחמימות (גרם) | 25.09 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0.34 |
| כפיות סוכר | 0.09 |
| שומנים (גרם) | 0.35 |
| למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.091 |
| כולסטרול (מ"ג) | 0 |
| נתרן (מ"ג) | 6 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 6.3 |
| מים (גרם) | 63.08 |
| סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 0.707 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.118 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.046 |
| ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 0.14 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.229 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.093 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 81 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.94 |
| ויטמין K (מק"ג) | 3.5 |
| סידן (מ"ג) | 90 |
| ברזל (מ"ג) | 3.7 |
| מגנזיום (מ"ג) | 63 |
| זרחן (מ"ג) | 113 |
| אבץ (מ"ג) | 1.38 |
| אשלגן (מ"ג) | 561 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.152 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.069 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.083 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.031 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.031 |
הצעות למתכונים
כשרות
כשר, פרווה.
התפלגות ערך תזונתי במאכל
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.01 (0.01 נטו)
תחליפים מומלצים
- עדשים מבושלות ללא מלח
- סלט חומוס
- פולי סויה מורתחים ללא מלח - אדממה
- פול מבושל ללא מלח
- גרגירי חומוס מבושלים ללא מלח
מתכונים עם שעועית לבנה
עוד מוצרים בקטגוריית קטניות
- בוטנים567 קלוריות ל-100 גרם
- בוטנים קלויים עם מלח585 קלוריות ל-100 גרם
- בוטנים קלויים585 קלוריות ל-100 גרם
המידע מבוסס ברובו ע"פ פרסומי משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
מרק שעועית מושלם לחורף: 6 מתכונים שכולם יאהבו
סלט שניצל ברוטב שום ירוק
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם
