| בית | » | מוצרים ומאכלים | » | שעועית אדומה מבושלת ללא מלח |
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
אולי התכוונת?
ערך תזונתי
| סימון תזונתי | ל-100 גרם |
|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 127 |
| חלבונים (גרם) | 8.67 |
| פחמימות (גרם) | 22.8 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0.32 |
| כפיות סוכר | 0.08 |
| שומנים (גרם) | 0.5 |
| למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.073 |
| כולסטרול (מ"ג) | 0 |
| נתרן (מ"ג) | 1 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 6.4 |
| מים (גרם) | 66.94 |
| סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 1.266 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.16 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.058 |
| ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 0.578 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.22 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.12 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 130 |
| ויטמין C (מ"ג) | 1.2 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.03 |
| ויטמין K (מק"ג) | 8.4 |
| סידן (מ"ג) | 35 |
| ברזל (מ"ג) | 2.22 |
| מגנזיום (מ"ג) | 42 |
| זרחן (מ"ג) | 138 |
| אבץ (מ"ג) | 1 |
| אשלגן (מ"ג) | 405 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.278 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.17 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.108 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.039 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.039 |
הצעות למתכונים
כשרות
כשר, פרווה.
התפלגות ערך תזונתי במאכל
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.02 (0.02 נטו)
מתכונים עם שעועית אדומה
עוד מוצרים בקטגוריית קטניות
- בוטנים567 קלוריות ל-100 גרם
- בוטנים קלויים עם מלח585 קלוריות ל-100 גרם
- בוטנים קלויים585 קלוריות ל-100 גרם
המידע מבוסס ברובו ע"פ פרסומי משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
מרק שעועית מושלם לחורף: 6 מתכונים שכולם יאהבו
סלט שניצל ברוטב שום ירוק
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם
