| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת גבינה עם שקדים |
עוגת גבינה עם שקדים
עוגת גבינה קרה עם פרוסות שקדים וביסקויטים, 549 קלוריות למנה, 338 קלוריות ל-100 גרם
Rebeka Ben Haim, מבשלת ואופה, 03.07.2011
מצרכים למתכון
12 מנות/יחידות, 162 גרם למנה\יחידה
- פתיבר קלאסי - אריזת ניילון (250 גרם)
- חלוה - 100 גרם
- חמאה - אריזת נייר (100 גרם)
- גבינה לבנה 5% - 2 גביעים - סה"כ (500 גרם)
- גבינת שמנת 25% שומן - קופסת פלסטיק (225 גרם)
- אינסטנט פודינג בטעם וניל - קופסת קרטון (80 גרם)
- שמנת מתוקה 38% - 2 בקבוקוני פלסטיק - סה"כ (500 מ"ל)
- סוכר - 1/2 כוס
- שקדים מולבנים פרוסים - אריזת ניילון (100 גרם)
אופן הכנת המתכון
- קינוחיםסוג המנה
- בינונידרגת קושי
- מעל חצי שעהזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
- 1 מרסקים את הביסקויטים והחלבה.
- 2 ממיסים את החמאה ומוסיפים לתערובת.
- 3 יוצרים עיסה ומשטחים על תבנית עגולה 24-26.
- 4 מקציפים את השמנת עם האינסטנט פודינג והסוכר.
- 5 מוסיפים את הגבינות.
- 6 יוצקים על הביסקויטים המרוסקים בתבנית.
- 7 מפזרים את פרוסות השקדים לקישוט.
ציוד נדרש: תבנית עגולה 24-26.
עוד הצעות למתכונים
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 549 | 338 |
| חלבונים (גרם) | 9.61 | 5.93 |
| פחמימות (גרם) | 40 | 25 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 7.45 | 4.6 |
| שומנים (גרם) | 39.34 | 24.27 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 10.77 | 6.65 |
| כולסטרול (מ"ג) | 99.04 | 61.11 |
| נתרן (מ"ג) | 354.08 | 218.46 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 1.41 | 0.87 |
| מים (גרם) | 0.31 | 0.19 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.33 | 0.2 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.04 | 0.02 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.24 | 0.15 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.02 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 5.42 | 3.34 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| סידן (מ"ג) | 92.82 | 57.27 |
| ברזל (מ"ג) | 0.38 | 0.23 |
| מגנזיום (מ"ג) | 18.17 | 11.21 |
| זרחן (מ"ג) | 50.58 | 31.21 |
| אבץ (מ"ג) | 0.36 | 0.22 |
| אשלגן (מ"ג) | 15.73 | 9.71 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.71 | 0.44 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.7 | 0.43 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.68 | 0.42 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.68 | 0.42 |
מתכונים חלופיים
המלצות AI
ניתן להתייעץ ולקבל משוב על המתכון.
רוצים לקבל עזרה מדיאטנית ה-AI שלנו? משף ה-AI שלנו?
ההמלצות מיוצרות ע"י
AI
ולכן אין להסתמך עליהן, עלולות להיות טעויות
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.8 (0.82 נטו)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
שוקיים לצהריים: 9 מתכוני שוקי עוף נבחרים שכולם יאהבו (וגם הילדים)
לחמניות בית הספר הכי שוות שיש: 9 מתכונים נבחרים
קציצות טונה קלות להכנה
לחם זיתים
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
כדורי שוקולד וקוטג'
לחם קסטן ביתי כמו של המסעדות
טחינה גולמית: הכוכבת של המטבח הישראלי
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם