גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | לחמים | » | לחוח מחצי קילו קמח |
לחוח תימני ביתי מכמות של חצי קילו קמח שאתם חייבים לנסות - פיתה תימנית אסלית שכל התימנים מכינים לשבת, 197 קלוריות למנה, 154 קלוריות ל-100 גרם
דיאנה בילייב, קונדיטורית, 01.07.2024
10 מנות/יחידות, 128 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הלחוח)
ציוד נדרש: מיקסר עם וו גיטרה.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 197 | 154 |
חלבונים (גרם) | 5.8 | 4.53 |
פחמימות (גרם) | 41 | 32 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.64 | 0.5 |
שומנים (גרם) | 0.6 | 0.47 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.01 | 0.01 |
נתרן (מ"ג) | 395.15 | 308.95 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.42 | 0.33 |
מים (גרם) | 71.95 | 56.25 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.35 | 0.27 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.22 | 0.17 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.13 | 0.1 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 20 | 15.64 |
ויטמין C (מ"ג) | 3 | 2.35 |
סידן (מ"ג) | 80.18 | 62.69 |
ברזל (מ"ג) | 1.51 | 1.18 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.92 | 0.72 |
זרחן (מ"ג) | 97.1 | 75.92 |
אבץ (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
אשלגן (מ"ג) | 0.11 | 0.08 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם