כדורי חמאת בוטנים ומרשמלו

כדורים מתוקים עם חמאת בוטנים במילוי מרשמלו ובציפוי בוטנים גרוסים, 289 קלוריות למנה, 452 קלוריות ל-100 גרם

יפה ימין יפה ימין, אופה ומבשלת, 18.03.2012

שלח לחבר הדפסה תגובות

הצבעה אחת

15 מנות/יחידות, 64 גרם למנה\יחידה

1 מערבבים את כל המצרכים למעט הבוטנים הגרוסים והמרשמלו עד לקבלת עיסה נוחה לעבודה.
2 מכינים כדורים בגודל בינוני, ממלאים עם מרשמלו, סוגרים וטובלים בבוטנים הגרוסים גס.
3 בתיאבון

ללא חומרים משמרים

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	289	452
חלבונים (גרם)	8.11	12.7
פחמימות (גרם)	32	50
מתוכן סוכרים (גרם)	14.4	22.55
שומנים (גרם)	16.51	25.85
מתוכם שומן רווי (גרם)	3.02	4.73
נתרן (מ"ג)	134.55	210.68
סיבים תזונתיים (גרם)	2.51	3.94

מים (גרם)	3.04	4.77
ויטמין B (מ"ג)	1.1	1.72
ויטמין B1 (מ"ג)	0.03	0.05
ויטמין B2 (מ"ג)	0.01	0.02
ויטמין B3 (מ"ג)	0.92	1.44
ויטמין B5 (מ"ג)	0.1	0.16
ויטמין B6 (מ"ג)	0.02	0.03
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	10.01	15.67
ויטמין C (מ"ג)	0.09	0.13
ויטמין E (מ"ג)	0.46	0.72
סידן (מ"ג)	4.63	7.25
ברזל (מ"ג)	0.22	0.34
מגנזיום (מ"ג)	12.08	18.91
זרחן (מ"ג)	24.55	38.45
אבץ (מ"ג)	0.25	0.4
אשלגן (מ"ג)	52.81	82.69
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	1.05	1.64
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0	0
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	1.05	1.64
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	1.64	2.57
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	1.6	2.5